Vous aimez le café et vous voulez perdre du poids, une nouvelle boisson à base de café et de protéines fait beaucoup parler actuellement sur les réseaux sociaux. Cette boisson nommée ‘Proffee‘ et riche en protéines contient un faible pourcentage de calories et aiderait à brûler les graisses. Déjà reconnu pour ses bienfaits sur la santé (à dose raisonnable), le café aide par exemple a combattre certaines maladies cardiovasculaires. D’ailleurs, une dernière étude publiée dans le ‘Journal of the International Society of Sports Nutrition’ montre qu’en consommer une demi-heure avant de faire du sport augmentait la combustion des graisses.
Ajouter des protéines dans le café
Pour profiter des bienfaits du café et accentuer son effet minceur, vous pouvez donc simplement y ajouter des protéines, une tendance née sur TiKToK sous le nom de »#Proffee ». Le tout de préférence dans un café froid (frappée) et sans ajout de sucre. Les protéines (plus difficiles à digérer) demandent à l’organisme plus d’énergie et de calories, la caféine étant un agent stimulant qui assure une augmentation de la dépense énergétique. Mieux, cette boisson agit également comme un coupe-faim naturel mais ne pas en abuser puisque au-delà de cinq tasses par jour, le café entraîne anxiété, énervement, agressivité, tremblements ou encore tachycardie. Quant aux femmes enceintes, le maximum de tasses sera de deux à trois par jour afin d’éviter les fausses couches ou des de retards de développement du fœtus.
