Vous mangez sainement mais souffrez d’insulino-résistance ? Les erreurs fréquentes à éviter selon une nutritionniste De nombreuses personnes adoptent une alimentation jugée saine, mais continuent pourtant à souffrir de résistance à l’insuline. Une nutritionniste... le 5 juin 2026 à 9h00
Cinq aliments riches en choline recommandés par un médecin pour les femmes enceintes Une spécialiste met en avant cinq aliments naturels particulièrement riches en choline, un nutriment essentiel au bon développement du fœtus.... le 29 mai 2026 à 9h00
Santé et fitness : ces tendances sont-elles bénéfiques ou risquées pour les adeptes de la course à pied ? Les coureurs voient émerger de nouvelles tendances en matière de santé et de fitness, promettant d’améliorer leurs performances ou leur... le 21 février 2026 à 22h00
Dix règles d’or sur les glucides à connaître pour réussir un semi ou un marathon Maitriser la consommation de glucides est essentiel pour les coureurs de semi-marathon et de marathon. Quelques règles simples permettent d’optimiser... le 18 février 2026 à 23h00
Amarante : l’indispensable du potager et nos conseils pour la cultiver chez soi Plante ancienne aux multiples vertus, l’amarante séduit de plus en plus de jardiniers amateurs. Facile à cultiver, elle s’adapte à divers... le 13 février 2026 à 23h00
Faut-il bannir la banane de vos smoothies pour préserver leurs bienfaits ? De nombreux adeptes des smoothies misent sur la banane pour sa texture et son goût, mais cette habitude pourrait en réalité limiter les bienfaits... le 26 décembre 2025 à 12h00
Quelle quantité quotidienne d’oméga-3 adopter ? Une analyse mondiale fait le point Une récente analyse internationale détaille les besoins quotidiens en oméga-3, ces acides gras essentiels pour la santé. L’étude propose... le 21 décembre 2025 à 23h00
Cette routine matinale banale pourrait nuire à votre taux de cholestérol Une habitude matinale, en apparence anodine et largement répandue, pourrait avoir un impact négatif sur le taux de cholestérol. Des études... le 18 décembre 2025 à 12h00
Des fruits à coque pour booster la sexualité masculine : quels choix privilégier et en quelle quantité ? Des études récentes montrent qu’intégrer certaines noix à son alimentation pourrait avoir des effets bénéfiques sur la fonction sexuelle... le 17 décembre 2025 à 8h00
Envie de malbouffe : le conseil facile d’un médecin de Harvard pour y résister Face à l’envie irrésistible de grignoter des aliments riches en graisses ou en sucre, un médecin de Harvard partage une astuce facile à... le 27 novembre 2025 à 10h00
Parmesan : le nouvel allié des sportifs que les nutritionnistes plébiscitent face aux barres protéinées Plébiscité par les amateurs de sport, le parmesan s’impose désormais comme une alternative prisée aux traditionnelles barres protéinées.... le 8 novembre 2025 à 9h00
Le chrome est inutile pour l’organisme : pourquoi est-il tout de même qualifié d’essentiel ? Bien que le chrome soit souvent classé parmi les oligo-éléments essentiels, de récentes recherches remettent en question son rôle biologique... le 6 octobre 2025 à 10h00
Crèmes fraîches en rayon : 4 marques déconseillées par le nutritionniste Jean-Michel Cohen Le nutritionniste Jean-Michel Cohen met en garde contre quatre crèmes fraîches vendues en supermarché, pointant du doigt leur composition... le 23 septembre 2025 à 11h00
Trois impacts majeurs des aliments ultra-transformés sur la santé masculine La consommation d’aliments ultra-transformés présente des risques spécifiques pour la santé masculine. Trois effets majeurs de ces produits... le 11 septembre 2025 à 10h00
Jeûne intermittent : les profils à risque et les dangers à ne pas ignorer Certaines personnes devraient s’abstenir de pratiquer le jeûne intermittent en raison de risques spécifiques pour la santé. Il est essentiel... le 2 septembre 2025 à 17h00
L’ONU déclare l’état de famine à Gaza : décryptage du sens exact de ce mot L’Organisation des Nations unies a officiellement reconnu la situation de famine dans la bande de Gaza. Retour sur la définition précise... le 22 août 2025 à 15h00