- 20 Juil 11h00
Coup de fatigue à midi, ces aliments misent sur l’énergie durable
Quand le café ne suffit plus, certains aliments peuvent aider à lisser l’énergie sur la journée. Une experte en Ayurveda en cite cinq, avec des limites.
- 17 Juil 11h00
Faut-il vraiment bannir le jaune d’œuf quand le cholestérol grimpe ?
Le jaune d’œuf reste associé au cholestérol élevé. Une nutritionniste rappelle pourtant que le vrai problème se joue souvent ailleurs, dans l’assiette.
- 1 Juil 11h00
Compléments alimentaires, la routine bien-être qui peut déraper
De plus en plus d’Américains prennent des compléments alimentaires. Mais l’accumulation de gélules et poudres peut poser de vrais risques.
- 20 Juin 10h00
Nutri-Score, cible de Lactalis, face à un test clé en Europe
Le Nutri-Score arrive devant la justice européenne après un recours de Lactalis. Derrière le logo, c’est sa compatibilité avec le droit de l’UE qui se joue.
- 5 Juin 9h00
Vous mangez sainement mais souffrez d’insulino-résistance ? Les erreurs fréquentes à éviter selon une nutritionniste
De nombreuses personnes adoptent une alimentation jugée saine, mais continuent pourtant à souffrir de résistance à l’insuline. Une nutritionniste alerte sur les erreurs fréquemment commises et livre des conseils pratiques pour y remédier efficacement.
- 29 Mai 9h00
Cinq aliments riches en choline recommandés par un médecin pour les femmes enceintes
Une spécialiste met en avant cinq aliments naturels particulièrement riches en choline, un nutriment essentiel au bon développement du fœtus. Elle recommande aux femmes enceintes de les intégrer à leur alimentation pour soutenir la santé de leur futur enfant.
- 6 Avr 11h00
Radis crus ou cuits : lequel est le meilleur choix pour la santé ?
Le radis, apprécié pour sa saveur piquante et sa fraîcheur, peut se consommer cru ou cuit. Mais la cuisson modifie-t-elle ses bienfaits nutritionnels ? Découvrez les différences en termes de valeurs santé entre ces deux façons de le déguster.
- 24 Fév 21h00
Le kéfir, boisson ancestrale, conquiert la Génération Z
Ancienne boisson fermentée, le kéfir connaît aujourd’hui un regain de popularité sur TikTok, où il attire l’attention des jeunes utilisateurs. Plébiscité pour ses bienfaits santé, il séduit désormais une nouvelle génération en quête d’authenticité.
- 21 Fév 22h00
Santé et fitness : ces tendances sont-elles bénéfiques ou risquées pour les adeptes de la course à pied ?
Les coureurs voient émerger de nouvelles tendances en matière de santé et de fitness, promettant d’améliorer leurs performances ou leur bien-être. Mais ces pratiques tiennent-elles vraiment leurs promesses ou s’avèrent-elles décevantes pour les adeptes de la course à pied ?
- 20 Fév 13h00
Ce légume oublié de l’hiver recèle des trésors insoupçonnés pour la santé
Malgré sa discrétion sur les étals, ce légume typique de la saison froide regorge de bienfaits nutritionnels. Souvent négligé dans nos assiettes, il s’avère pourtant être un allié précieux pour la santé et l’alimentation.
- 18 Fév 23h00
Dix règles d’or sur les glucides à connaître pour réussir un semi ou un marathon
Maitriser la consommation de glucides est essentiel pour les coureurs de semi-marathon et de marathon. Quelques règles simples permettent d’optimiser l’énergie, la performance et la récupération lors des entraînements et des compétitions d’endurance.
- 13 Fév 23h00
Amarante : l’indispensable du potager et nos conseils pour la cultiver chez soi
Plante ancienne aux multiples vertus, l’amarante séduit de plus en plus de jardiniers amateurs. Facile à cultiver, elle s’adapte à divers climats et offre des feuilles nutritives ainsi que des graines riches en protéines.
- 26 Déc 12h00
Faut-il bannir la banane de vos smoothies pour préserver leurs bienfaits ?
De nombreux adeptes des smoothies misent sur la banane pour sa texture et son goût, mais cette habitude pourrait en réalité limiter les bienfaits nutritionnels de leur boisson, selon certains experts qui s'interrogent sur ses véritables apports.
- 21 Déc 23h00
Quelle quantité quotidienne d’oméga-3 adopter ? Une analyse mondiale fait le point
Une récente analyse internationale détaille les besoins quotidiens en oméga-3, ces acides gras essentiels pour la santé. L’étude propose des repères précis pour adapter sa consommation, en tenant compte des recommandations scientifiques actuelles.
- 18 Déc 12h00
Cette routine matinale banale pourrait nuire à votre taux de cholestérol
Une habitude matinale, en apparence anodine et largement répandue, pourrait avoir un impact négatif sur le taux de cholestérol. Des études récentes alertent sur les risques potentiels associés à certains gestes quotidiens au réveil.
- 17 Déc 8h00
Des fruits à coque pour booster la sexualité masculine : quels choix privilégier et en quelle quantité ?
Des études récentes montrent qu’intégrer certaines noix à son alimentation pourrait avoir des effets bénéfiques sur la fonction sexuelle masculine. Découvrez quelles variétés privilégier et en quelle quantité pour profiter pleinement de leurs bienfaits.
Vous recherchez un article plus ancien ?
Accédez aux archives de 24matins →