Chaque année dans le monde, la sédentarité tuerait directement plus de 4 millions de personnes (cancers, obésité, maladie cardio-respiratoires, diabète, Etc). Rappelons que l’inactivité physique est un facteur de risque majeur de mortalité. Dans ce sens, la Haute autorité de santé a exhorté les médecins à prescrire du sport (sur ordonnance). D’ailleurs, la HAS souhaite que le sport soit proposé avant même un médicament et qu’il soit vu comme un « traitement à part entière ».
La Haute autorité de santé exhorte les médecins à prescrire du sport
Une étude conduite par l’Anses relate que les femmes sont plus exposées à un manque d’activité sportive tout comme une majorité des adultes de moins de 45 ans mais également les Français ayant un faible niveau d’études. 70 % des femmes ont une activité physique en dessous de tous les niveaux d’activité identifiés pour être en bonne santé, contre 42 % des hommes.
Passer plus de 8 heures par jour en position assise expose à un risque pour la santé
L’enquête montre que seulement 5 % des adultes ont une activité physique satisfaisante pour être protectrice. L’Anses note que passer plus de 8 heures par jour en position assise (bureau, voiture et repas compris) expose à un risque pour la santé.
C’est l’organisation même de nos modes de vies qui est à revoir
La cheffe de l’Unité d’évaluation des risques liés à la nutrition à l’Anses, la Pr Irène Margaritis recommande : « C’est l’organisation même de nos modes de vies qui est à revoir : que ce soit dans l’espace public, en laissant davantage de place aux mobilités actives comme le vélo ou la marche, ou sur le lieu de travail, en favorisant la pratique sportive et en limitant les temps de sédentarité, ou encore dans le système scolaire en augmentant l’espace et le temps dédiés aux activités physiques et sportives ».
Être assis plus de 3 heures par jour est déjà responsable de 3,8 % des décès
Début 2022, l’Onaps (l’Observatoire national de l’activité physique et de la sédentarité) expliquait que ‘le seul fait d’être assis plus de 3 heures par jour est déjà responsable de 3,8 % des décès, toutes causes confondues et quel que soit le niveau d’activité physique en parallèle’.
