Sommeil, stress, alimentation : le microbiote pèse plus qu’on croit Le microbiote intestinal influence aussi le sommeil, et l’inverse est vrai. Alimentation, rythme de vie et stress peuvent faire bouger cet... le 8 juin 2026 à 11h00
Dans l’armée française, le sommeil devient un sujet d’entraînement Privés de sommeil pendant près de deux jours, des militaires français apprennent à gérer la fatigue. L’enjeu dépasse le simple repos. le 7 juin 2026 à 23h00
La méthode de sommeil militaire : l’alliée anti-insomnie des personnes stressées gagne du terrain Face à la montée de l’insomnie liée au stress, une méthode issue de l’entraînement militaire suscite un intérêt croissant. Cette technique... le 26 mai 2026 à 11h00
Ronflements, apnée du sommeil et surpoids : ce que vous risquez vraiment la nuit Les troubles du sommeil comme le ronflement et l’apnée du sommeil touchent de plus en plus de personnes, notamment celles souffrant d’obésité.... le 17 mai 2026 à 11h00
Le neurologue de l’AIIMS alerte : consulter son téléphone au réveil accroît stress et anxiété Commencer la journée en consultant immédiatement son téléphone pourrait favoriser l’anxiété et le stress, alerte un neurologue de l’AIIMS.... le 16 mai 2026 à 10h00
Pourquoi ce geste quotidien favorise la prolifération de deux millions d’acariens dans votre lit Souvent considéré comme un réflexe d’hygiène, un geste quotidien dans la chambre favoriserait en réalité la prolifération de millions... le 27 avril 2026 à 10h00
Réveils nocturnes : comprendre les causes fréquentes et retrouver un sommeil réparateur De nombreux adultes se réveillent fréquemment au cours de la nuit, perturbant ainsi la qualité de leur sommeil. Plusieurs facteurs peuvent... le 20 avril 2026 à 8h00
Des recherches révèlent l’influence discrète de votre microbiote intestinal sur la qualité du sommeil Des recherches récentes révèlent que la flore intestinale joue un rôle important dans la régulation du sommeil. L’état du microbiote... le 12 avril 2026 à 9h00
Quand le cancer de la prostate perturbe le sommeil : ces symptômes nocturnes qui inquiètent les hommes Les troubles du sommeil figurent parmi les symptômes fréquemment observés chez les hommes atteints d’un cancer de la prostate. Cette réalité... le 3 avril 2026 à 11h00
Pourquoi le passage à l’heure d’été a lieu ce week-end : les secrets du choix de la date Ce week-end, les Français devront une nouvelle fois avancer ou reculer leurs montres. Mais la détermination précise du jour où s’opère... le 28 mars 2026 à 15h00
Un médecin renommé révèle les causes des bruits forts perçus pendant le sommeil De nombreuses personnes sont perturbées par des bruits soudains pendant leur sommeil, sans en comprendre l’origine. Un médecin spécialiste... le 27 mars 2026 à 9h00
Changement d’heure ce week-end : pourquoi l’ajustement se fait-il toujours en pleine nuit ? Ce week-end, les Français devront une nouvelle fois avancer ou reculer leurs montres. Mais pourquoi cette opération annuelle se déroule-t-elle... le 24 mars 2026 à 21h00
Pourquoi vos longues nuits ne suffisent pas à vous ressourcer : les véritables ennemis du sommeil Malgré des nuits apparemment suffisantes, de nombreuses personnes peinent à retrouver la forme au réveil. Plusieurs facteurs insoupçonnés... le 14 mars 2026 à 23h00
Un lien inattendu découvert entre les acouphènes et une fonction vitale de l’organisme Des recherches récentes révèlent un lien surprenant entre les acouphènes et une fonction essentielle du corps humain, offrant ainsi de nouvelles... le 7 mars 2026 à 8h00
Cinq profils de sommeil associés à des modes de vie et états de santé spécifiques Une étude récente identifie cinq sous-types de sommeil, chacun étant associé à des profils spécifiques de santé et de mode de vie. Ces... le 11 février 2026 à 9h00
Les bébés devraient-ils vraiment faire la sieste dehors ? Enquête sur la pratique nordique De plus en plus de parents adeptes de la « sieste nordique » font dormir leurs bébés dehors, même en hiver. Cette pratique venue des pays... le 29 janvier 2026 à 8h00