Des recherches révèlent l’influence discrète de votre microbiote intestinal sur la qualité du sommeil Des recherches récentes révèlent que la flore intestinale joue un rôle important dans la régulation du sommeil. L’état du microbiote... le 12 avril 2026 à 9h00
Quand le cancer de la prostate perturbe le sommeil : ces symptômes nocturnes qui inquiètent les hommes Les troubles du sommeil figurent parmi les symptômes fréquemment observés chez les hommes atteints d’un cancer de la prostate. Cette réalité... le 3 avril 2026 à 11h00
Pourquoi le passage à l’heure d’été a lieu ce week-end : les secrets du choix de la date Ce week-end, les Français devront une nouvelle fois avancer ou reculer leurs montres. Mais la détermination précise du jour où s’opère... le 28 mars 2026 à 15h00
Un médecin renommé révèle les causes des bruits forts perçus pendant le sommeil De nombreuses personnes sont perturbées par des bruits soudains pendant leur sommeil, sans en comprendre l’origine. Un médecin spécialiste... le 27 mars 2026 à 9h00
Changement d’heure ce week-end : pourquoi l’ajustement se fait-il toujours en pleine nuit ? Ce week-end, les Français devront une nouvelle fois avancer ou reculer leurs montres. Mais pourquoi cette opération annuelle se déroule-t-elle... le 24 mars 2026 à 21h00
Pourquoi vos longues nuits ne suffisent pas à vous ressourcer : les véritables ennemis du sommeil Malgré des nuits apparemment suffisantes, de nombreuses personnes peinent à retrouver la forme au réveil. Plusieurs facteurs insoupçonnés... le 14 mars 2026 à 23h00
Un lien inattendu découvert entre les acouphènes et une fonction vitale de l’organisme Des recherches récentes révèlent un lien surprenant entre les acouphènes et une fonction essentielle du corps humain, offrant ainsi de nouvelles... le 7 mars 2026 à 8h00
Cinq profils de sommeil associés à des modes de vie et états de santé spécifiques Une étude récente identifie cinq sous-types de sommeil, chacun étant associé à des profils spécifiques de santé et de mode de vie. Ces... le 11 février 2026 à 9h00
Les bébés devraient-ils vraiment faire la sieste dehors ? Enquête sur la pratique nordique De plus en plus de parents adeptes de la « sieste nordique » font dormir leurs bébés dehors, même en hiver. Cette pratique venue des pays... le 29 janvier 2026 à 8h00
Insomnies nocturnes : un signal précoce révélateur d’un risque accru de démence Des chercheurs mettent en lumière un lien préoccupant entre les troubles du sommeil et le risque accru de développer une démence. Les difficultés... le 20 janvier 2026 à 11h00
Grasse matinée chez les ados : un sommeil prolongé bénéfique pour leur santé De nombreux adolescents aiment prolonger leur sommeil le matin, parfois jusqu’à midi. Cette habitude, souvent source d’inquiétude pour... le 19 janvier 2026 à 9h00
Un janvier sans alcool : les effets positifs prouvés sur le sommeil, la silhouette et l’humeur À l’approche de Dry January 2026, de nombreuses études confirment les effets positifs d’un mois sans alcool : amélioration du sommeil,... le 8 janvier 2026 à 19h00
Bien dormir et perdre du ventre : des alliés clés contre le risque de cancer du sein Dormir suffisamment et réduire la graisse abdominale sont deux leviers importants pour limiter le risque de cancer du sein, selon plusieurs... le 8 janvier 2026 à 12h00
Réveils nocturnes angoissants : 8 conseils d’experts pour retrouver le sommeil rapidement Se réveiller en pleine nuit, submergé par l’angoisse, est une expérience troublante qui perturbe le sommeil et le bien-être. Des spécialistes... le 31 décembre 2025 à 8h00
Un éminent chirurgien alerte sur les dangers mortels du sommeil après 1h du matin Un éminent chirurgien tire la sonnette d’alarme sur les conséquences nocives d’un coucher tardif, notamment à 1 heure du matin, soulignant... le 30 décembre 2025 à 8h00
Troubles du sommeil chez les patients atteints de cancer : origines, impacts et solutions pour mieux dormir Les troubles du sommeil touchent fréquemment les personnes atteintes de cancer, affectant leur qualité de vie. Comprendre les origines, les... le 27 décembre 2025 à 12h00