Le ‘Sleep tourism’, cette nouvelle tendance consiste à prendre des vacances pour profiter de sommeils profonds

Profiter de ses vacances pour faire du sport, visiter des musées et faire des excursions ? Non, avec le 'Sleep tourism', c'est l'inverse qui est prévu…

Des séjours spécial « dodo »…

Des vacances sur ‘pause’. Passer ses vacances pour trouver un sommeil profond, réparateur, c’est le concept du ‘sleep tourism’ (‘tourisme du sommeil’ en français) qui fait de plus en plus d’adepte. Sur les réseaux sociaux le hashtag #sleeptourism est de plus en plus présent.

Se recharger, physiquement et mentalement

Pour les adeptes du ‘Sleep tourism’, l’idée est de se recharger, physiquement et mentalement après des mois de pression le plus souvent à cause du travail ou tout simplement aux charges mentales quotidiennes. Le manque de sommeil peut faire naître différents troubles comme des maladies comme des maladies vasculaires cérébrales, une dépression, de l’hypertension ou de l’irritabilité.

Des professionnels du tourisme proposent des séjours axés sur le sommeil

Aujourd’hui, les professionnels du tourisme ont identifié cette mode et proposent des séjours axés spécifiquement sur le sommeil avec la pratique du yoga, des massages, des bains chauds aux huiles essentielles, de la méditation, etc.Des établissements proposent des offres autour du CBD, une molécule extraite du chanvre aux vertus déstressantes et apaisantes.

Une baisse de la qualité du sommeil à cause de la Covid-19

Une récente étude publiée dans le ‘Journal of Clinical Sleep Medicine’ montre que 40% des plus de 2 500 adultes y ayant participé note une baisse de la qualité de leur sommeil à cause de la Covid-19. Rappelons que plus d’un tiers des personnes ne sont pas satisfaites de la qualité de leur sommeil et plus de huit sur dix se réveillent au milieu de la nuit.

Au final -et pourquoi pas-, le ‘Sleep tourism’ est une autre façon de profiter de ses vacances.