Alcool : consommer plus de cinq verres de vin est bien néfaste pour la santé

Une énième expertise britannique importante conforte d'autres études faites auparavant : oui, boire trop d'alcool est dangereux pour la santé.

Environ trois ans de vieillissement…

C’est donc bien prouvé : boire de l’alcool altère notre âge biologique et fait vieillir, comme le montre cette dernière étude réalisée par l’Université d’Oxford auprès de 245 354 candidats, l’ensemble basé sur des analyses génétiques faites à grande échelle.

Des signes visibles de dommages à l’ADN

En raccourcissant les télomères qui interviennent dans la stabilité du chromosome et dans les processus de vieillissement cellulaire, l’alcool accélère directement le processus de vieillissement. Les participants buvant beaucoup d’alcool par semaine présentaient des signes visibles de dommages à l’ADN. Et lorsqu’on parle de “beaucoup d’alcool”, l’exemple ici n’est que de 11 verres de vin -soit 32 unités- par semaine (presque 2 par jour).

5 verres de vin par semaine

Boire 32 unités d’alcool par semaine produit un raccourcissement des télomères équivalent à environ trois ans de vieillissement. L’un des auteurs de cette étude confie : “A des niveaux excessifs, l’alcool raccourcit les télomères. Nos résultats fournissent une autre information aux cliniciens et aux patients qui cherchent à réduire les effets nocifs de l’excès d’alcool. Cela montre des liens clairs entre la consommation d’alcool et le vieillissement, et pointe vers un lien possible entre l’alcool et la maladie d’Alzheimer“, explique-t-il.

Les Français boivent trop

Ce qu’il faut retenir, c’est qu’il suffit de boire plus de 5 verres par semaine pour que les dégâts dans le corps commencent. Derniers chiffres : l’an passé, les Françaises et Français ont bu 132 jours dans l’année, c’est 31 jours de plus que la moyenne mondiale qui est de 101 jours en 2021.