600 calories par jour pour vivre plus longtemps
La clé de la longévité tiendrait en un principe simple et unique: ne pas dépasser les 600 calories par jour.
600 calories par jour pour augmenter notre espérance de vie, c’est qu’avance le Dr Michael Mosley, présentateur de l’émission de vulgarisation scientifique diffusée sur la BBC Horizon. Lundi 6 août, une de ses émissions sera diffusée expliquant l’importance du jeûne pour espérer vivre plus longtemps.
Ce médecin affirme que les conseils de suivre certains régimes et de pratiquer un sport sont des conseils inutiles pour vivre vieux. Selon lui, la clé de la longévité réside dans la consommation de 600 calories par jour.
Il explique à la Radio Times que le vieillissement est causé par un taux métabolique élevé. Or, en limitant l’absorption de calories, notre corps s’adapte et ralentit son métabolisme.
Aussi, ne faudrait-il pas dépasser les 600 calories par jour ou bien jeûner un jour dans la semaine.
D’ailleurs, l”Institute of Health Ageing de University College London confirme dans The Daily Mail, qu’il est possible de prolonger l’espérance de vie en diminuant de 40% la consommation de nourriture.
Ainsi, consommer peu de calories et jeûner seraient donc les secrets d’une vie longue en bonne santé puisqu’une autre étude suggère que la diète à l’eau durant 24 heures diminue les risques de maladies liées au coeur, en agissant positivement sur le taux de cholestérol.
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