- 8 Juin 11h00
Sommeil, stress, alimentation : le microbiote pèse plus qu’on croit
Le microbiote intestinal influence aussi le sommeil, et l’inverse est vrai. Alimentation, rythme de vie et stress peuvent faire bouger cet équilibre discret.
- 26 Mai 11h00
La méthode de sommeil militaire : l’alliée anti-insomnie des personnes stressées gagne du terrain
Face à la montée de l’insomnie liée au stress, une méthode issue de l’entraînement militaire suscite un intérêt croissant. Cette technique promet d’aider à trouver le sommeil rapidement, même dans des conditions particulièrement éprouvantes.
- 16 Mai 10h00
Le neurologue de l’AIIMS alerte : consulter son téléphone au réveil accroît stress et anxiété
Commencer la journée en consultant immédiatement son téléphone pourrait favoriser l’anxiété et le stress, alerte un neurologue de l’AIIMS. Cette habitude courante aurait des conséquences sur le bien-être mental dès le réveil, selon l’expert.
- 29 Avr 12h00
Quand les dangers psychologiques au travail mènent à des drames mortels
Les dangers psychologiques liés au travail, tels que le stress et le harcèlement, continuent de peser lourdement sur la santé des salariés. Ces risques psychosociaux sont désormais identifiés comme des facteurs pouvant entraîner des conséquences dramatiques, voire fatales.
- 5 Jan 12h00
Quand stress professionnel, pollution et mode de vie s’allient pour précipiter les crises cardiaques précoces
La conjugaison du stress professionnel, de la pollution environnementale et des habitudes de vie délétères expose de plus en plus de personnes à des risques précoces d’événements cardiaques, selon de récentes observations préoccupantes dans le domaine de la santé.
- 2 Jan 8h00
Quand vos paupières tressaillent : un médecin de Harvard dévoile les causes possibles, au-delà du stress
Si vos paupières se mettent soudainement à tressauter, le stress n’est peut-être pas la seule cause. Un médecin de Harvard détaille les autres raisons potentielles derrière ce phénomène courant, parfois révélateur d’un problème sous-jacent.
- 25 Déc 12h00
Conseil bien-être : un rituel express de 5 minutes pour apaiser pensées envahissantes et anxiété
Pour apaiser l’esprit face à la tendance à trop réfléchir ou à l’anxiété, il existe un rituel simple et efficace. En cinq minutes seulement, cette méthode promet de réduire rapidement le stress et d’apporter un réel soulagement mental.
- 21 Déc 22h00
Vacances : comment le stress du travail, des enfants et du quotidien empêche vraiment de décrocher ?
Même en période de congés, nombreux sont ceux qui peinent à relâcher la pression. Entre les exigences professionnelles, la gestion des enfants et les préoccupations du quotidien, réussir à décrocher réellement pendant les vacances reste un défi pour beaucoup.
- 10 Sep 16h00
Quand le stress laisse sa marque : comprendre l’impact du burnout sur la peau
Le stress intense et l’épuisement professionnel ne se limitent pas à impacter le mental : ils marquent aussi la peau. Imperfections, rougeurs ou vieillissement prématuré deviennent autant de signaux visibles du malaise intérieur généré par le burnout.
- 4 Sep 9h00
L’astuce la plus rapide pour évacuer le stress, selon le neuroscientifique Andrew Huberman
Le neuroscientifique américain Andrew Huberman identifie une méthode particulièrement efficace pour réduire rapidement le stress. Son expertise met en lumière une technique simple, accessible à tous, qui pourrait transformer la gestion du stress au quotidien.
- 28 Juil 15h00
Le stress est-il à l’origine de vos douleurs cervicales ? Conseils pratiques pour apaiser la tension
Nombreux sont ceux qui ressentent des douleurs cervicales sans en connaître la cause. Le stress, souvent sous-estimé, pourrait être un facteur déterminant. Voici quelques conseils pratiques pour atténuer ces tensions et retrouver un meilleur confort au quotidien.
- 27 Mai 14h00
Le stress affaiblit-il notre système immunitaire ? Les mécanismes scientifiques derrière ce lien
Le stress affaiblit nos défenses immunitaires, rendant l’organisme plus vulnérable aux infections. Ce lien, désormais bien établi par la recherche scientifique, éclaire pourquoi les périodes de tension favorisent l’apparition de maladies courantes comme le rhume ou la grippe.
- 21 Mai 15h58
Le stress des jeunes actifs : un mal silencieux
Fatigue, anxiété, pression : le stress touche de plus en plus les 20-35 ans. Peut-on vraiment prévenir le stress avant qu’il ne s’installe ?
- 15 Mar 9h00
Stress, anxiété et autres traumatismes pourraient avoir été transmis par votre père
Une nouvelle étude révèle que votre stress, vos traumatismes et votre anxiété pourraient être un héritage transmis par votre père.
- 12 Jan 18h00
Tabac, Sport, Travail : Les Bonnes Résolutions Provoquent-elles Plus d’Angoisse que de Motivation ?
Il est rare que l'on tienne nos bonnes résolutions, qu'il s'agisse d'arrêter de fumer, de commencer une activité sportive ou de changer de travail, et elles peuvent même causer de l'angoisse. Et vous, quelle est votre résolution la plus stressante ?
- 4 Jan 8h00
Bénéfique ou nuisible ? Les effets de la baignade dans l’eau glacée sur la santé
Plonger dans une eau glaciale est une tradition du Nouvel An et une pratique courante chez les sportifs, mais c'est potentiellement dangereux si le corps n'est pas correctement préparé. Et vous, seriez-vous prêt à tenter l'expérience ?
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