Quand vos paupières tressaillent : un médecin de Harvard dévoile les causes possibles, au-delà du stress

Si vos paupières se mettent soudainement à tressauter, le stress n’est peut-être pas la seule cause. Un médecin de Harvard détaille les autres raisons potentielles derrière ce phénomène courant, parfois révélateur d’un problème sous-jacent.

Quand s’inquiéter d’un clignement intempestif ?

Difficile d’ignorer ce petit battement involontaire de la paupière, ce spasme soudain qui surgit sans prévenir et semble vouloir s’installer. Un grand nombre d’entre nous l’attribuent immédiatement au stress ou au manque de repos, balayant d’un revers l’idée que cela puisse cacher autre chose. Pourtant, selon le gastro-entérologue Dr Saurabh Sethi, formé à Harvard, il serait judicieux de ne pas tout de suite écarter une cause plus profonde.

L’origine des spasmes : bien plus qu’une simple fatigue

Si la majorité des cas restent sans gravité et finissent par disparaître d’eux-mêmes, certains facteurs favorisent ces contractions. « Stress, fatigue, surcharge en caféine, longues heures devant les écrans ou encore carences nutritionnelles – notamment en magnésium – peuvent provoquer ces secousses désagréables », explique le spécialiste. Selon les données de UCLA Health, il s’agit d’un phénomène appelé myokymie : un clignement anormal et incontrôlé de la paupière, parfois répété plusieurs fois dans une même journée.

Comprendre les causes fréquentes du tic palpébral

Pour y voir plus clair, voici quelques déclencheurs recensés par les experts :

• Surmenage ou manque de sommeil
• Caféine ou boissons énergisantes en excès
• Sécheresse oculaire et exposition prolongée aux écrans
• Irritations locales (poussière, vent, lumière vive)
• Déséquilibres alimentaires (magnésium faible)
• Médicaments spécifiques ou consommation d’alcool/tabac

Quand consulter un professionnel ?

Un épisode isolé reste la plupart du temps anodin. Cependant, certains signes doivent alerter : « Si le spasme dure au-delà de deux semaines, que votre paupière se ferme complètement à chaque contraction ou si d’autres parties du visage commencent à tressaillir, il faut prendre rendez-vous avec un médecin », insiste le Dr Sethi. L’avis est partagé par le service public britannique (NHS UK) qui rappelle que ces manifestations sont rarement graves, mais méritent attention si elles persistent.

En résumé : pas de panique face à une paupière capricieuse… mais gardez l’œil ouvert !