Un régime inspiré du jeûne provoquerait des transformations notables dans le cerveau humain Des recherches récentes révèlent que l’adoption d’un régime alimentaire s’inspirant du jeûne pourrait entraîner des modifications... le 24 avril 2026 à 11h00
Le « switch-on diet » coréen : une méthode pour perdre du poids en quelques semaines ? La méthode coréenne « switch-on diet » suscite l’intérêt pour sa promesse d’une perte de poids rapide. Ce régime, adopté en Corée... le 22 mars 2026 à 11h00
Une vaste analyse remet en question l’efficacité du jeûne intermittent pour perdre du poids Une vaste analyse sur le jeûne intermittent révèle que cette méthode populaire n’apporte que peu de résultats en matière de perte de... le 20 février 2026 à 10h00
Éliminer le gluten favorise la perte de poids, mais pas pour la raison que l’on imagine Réduire ou supprimer le gluten de son alimentation est souvent associé à une perte de poids. Pourtant, ce phénomène ne s’explique pas... le 21 janvier 2026 à 9h00
Boire de l’eau dès le réveil : les bienfaits d’un réflexe matinal essentiel Boire de l’eau dès le réveil présente de nombreux bienfaits pour l’organisme. Ce geste simple aide à réhydrater le corps après une... le 9 janvier 2026 à 12h00
Les bienfaits de consommer des fruits avant votre séance de sport matinale Manger des fruits avant de se rendre à la salle de sport le matin offre un apport rapide en énergie grâce aux sucres naturels et aux vitamines.... le 9 janvier 2026 à 8h00
Gérer son diabète : pourquoi les régimes idéaux résistent mal à la réalité quotidienne Les personnes atteintes de diabète se heurtent souvent à la difficulté d’appliquer les régimes alimentaires jugés idéaux. Entre contraintes... le 7 janvier 2026 à 10h00
Comprendre et combattre la faim nocturne : causes fréquentes et solutions pour mieux dormir Se réveiller avec une sensation de faim est un phénomène courant qui peut perturber le sommeil et la journée. Plusieurs facteurs en sont... le 18 novembre 2025 à 10h00
Parmesan : le nouvel allié des sportifs que les nutritionnistes plébiscitent face aux barres protéinées Plébiscité par les amateurs de sport, le parmesan s’impose désormais comme une alternative prisée aux traditionnelles barres protéinées.... le 8 novembre 2025 à 9h00
Manque d’énergie, troubles de l’humeur : Et si une carence en magnésium en était la cause ? Fatigue persistante, difficultés de concentration, baisse de moral : ces symptômes courants pourraient être liés à un manque de magnésium,... le 25 septembre 2025 à 12h00
Idées de petits-déjeuners riches en fibres plébiscités par un gastro-entérologue pour une digestion optimale Un gastro-entérologue de l’AIIMS partage une sélection de dix petits-déjeuners riches en fibres. Ces options nutritionnelles favorisent... le 19 septembre 2025 à 10h00
Un régime surpassant le méditerranéen pour réduire le risque de diabète, selon une étude Une nouvelle étude met en lumière un régime alimentaire capable de diminuer le risque de diabète, surpassant même les bienfaits traditionnellement... le 8 juillet 2025 à 9h00
Effet Yoyo des Régimes: Découvrez pourquoi vous reprenez du poids aussi vite que vous le perdez L'épigénétique serait à l'origine de ce phénomène encore mystérieux, selon des chercheurs de Zurich. Et vous, que pensez-vous de l'impact... le 12 janvier 2025 à 19h00
Décryptage des régimes alimentaires : végétarien, végan, pesco-végétarien, flexitarien et plus encore ! Lors de la journée mondiale végane, il est intéressant de s'interroger sur ce que signifie réellement ce terme, sans le mélanger avec d'autres... le 2 novembre 2024 à 10h00
Hommes et femmes : des petits déjeuners différents pour maigrir ? Pourquoi les hommes et les femmes pourraient avoir besoin de petits déjeuners différents pour perdre du poids ? le 24 octobre 2024 à 23h00