Rapport de l’OCDE et de l’OMS : plus d’un adulte sur trois dans l’Union européenne ne fait pas assez de sport

C'est un sujet de santé qui revient constamment : le faible niveau d'activité physique des Européens nuit à la santé souligne l'étude de l'OCDE et de l'OMS.

Seul un quart des adultes de plus de 55 ans pratiquent un sport, c’est largement insuffisant

C’est un chiffre quand même surprenant : près de la moitié des adultes en Europe (45 %) rapportent qu’ils ne font jamais d’exercice ou de sport ! Toutes les études le prouve, le sport est un véritable allié pour la (notre) santé aussi bien physique que mentale.

Près de la moitié des adultes en Europe (45 %) rapportent qu’ils ne font jamais d’exercice ou de sport

Se bouger, c’est agir pour sa santé mais ça, les Européens ont du mal à l’intégrer puisque un adulte sur trois en Europe ne fait pas assez de sport, ce qui nuit à la santé, note l’OMS qui souligne que ‘le phénomène s’est aggravé depuis la pandémie de Covid-19’.

Un phénomène qui s’est aggravé depuis la pandémie de Covid-19

En 2016, 35,4% des adultes des 27 États membres de l’UE étaient insuffisamment actifs selon les critères de l’Organisation mondiale de la santé, qui préconise 150 minutes d’activité physique d’intensité modérée par semaine. Pour les adolescents les chiffres ne sont pas meilleurs et pires pour les filles : seulement 17,6% des garçons et 9,6% des filles déclarent respecter la recommandation de l’OMS d’au moins une heure d’activité physique modérée à vigoureuse par jour.

Les adolescentes sont très en deçà des recommandations

Et avec l’âge, cela s’améliore ? La réponse est là encore négative : Non. Seul un quart des adultes de plus de 55 ans pratiquent un sport ou font de l’exercice au moins une fois par semaine. Les femmes sont aussi moins actives que les hommes. La différence entre les sexes est flagrante entre 15 à 24 ans: 73% des hommes pratiquent au moins une fois par semaine des activités sportives ou font de l’exercice, contre 58% des femmes.

L’espérance de vie augmenterait de 7,5 mois pour les personnes insuffisamment actives

L’étude rappelle que si les Européens respectaient les niveaux d’activité recommandés par l’OMS, plus de 10.000 décès prématurés de personnes âgées de 30 à 70 ans pourraient être évités chaque année. L’espérance de vie augmenterait de 7,5 mois pour les personnes insuffisamment actives.