Déjà parés de nombreuses vertus, les oméga-3 permettraient également de réduire le risque de naissance prématurée si l’on en croit des chercheurs de l’Institut de recherche en santé et en médecine de l’Université d’Adélaide (Australie) et du Women’s and Children’s Hospital.
Philippa Middleton, professeure et l’une des auteures de la recherche indique que « Comme il n’y a pas beaucoup d’options pour prévenir les naissances prématurées, ces nouvelles découvertes sont très importantes pour les femmes enceintes, les bébés et les professionnels de la santé qui les soignent ».
Les résultats de la recherche
Elle rappelle le contexte sanitaire : « Nous savons que la naissance prématurée est un problème de santé mondial critique, avec environ 15 millions de bébés nés trop tôt chaque année […] et plus un bébé naît tôt, plus le risque de décès ou de mauvaise santé est élevé ».
Et voici les résultats d’une prise quotidienne d’huile de poisson, dont nous détaillerons la posologie plus loin. Cet apport permettrait ainsi de réduire :
- De 11% le risque de naissance prématurée à moins de 37 semaines,
- De 42% le risque de moins de 34 semaines,
- De 10% le risque de donner naissance à un petit bébé (moins de 2,5 kilos).
Attention à certains suppléments en vente
La recommandation des chercheurs, même si un avis médical en amont est toujours conseillé, est de consommer entre 500 et 1000 mg par jour d’acide docosahexaénoïque (DHA), que l’on retrouve par exemple dans les huiles de saumon ou de foie de morue. Et ce dès la douzième semaine de grossesse.
Mais ils préviennent que tous les produits du marché ne contiennent pas la dose minimale de DHA, c’est-à-dire 500 mg. Il convient de s’assurer que cette dose est atteinte.
