Effet insoupçonné des Jeux Olympiques : ils stimulent notre consommation de sucre !

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Par Émilie publié le 30 août 2024 à 8h00.

Il existe des sports qui stimulent notre cerveau de telle sorte à nous inciter à grignoter. Pourquoi pensez-vous que cela se produit ?

Tl;dr

  • Regarder des sports à la télévision peut favoriser le grignotage.
  • Les émotions et l’activité perçue influencent nos choix alimentaires.
  • La facilité perçue de l’activité sportive regardée peut augmenter le grignotage.
  • Il est important de rester conscient de ces influences lors de la consommation de sport à la télévision.

Les Jeux Olympiques 2024 : un délice pour nos yeux… et nos papilles

Alors que notre nation vibre au rythme des Jeux Olympiques 2024 de Paris, une étrange conséquence de notre ferveur sportive se dessine : notre propension à grignoter augmenterait lors de la consommation de sport à la télévision. Une récente étude menée par des chercheuses françaises met en lumière ce phénomène étonnant.

Expérience sucrée : le sport à la télévision et le grignotage

Selon l’étude publiée dans la revue « ScienceDirect », les chercheuses de Grenoble ont effectué un test sur 112 personnes. Les participants ont été séparés en deux groupes : l’un visionnant une vidéo sportive, l’autre une vidéo non sportive. À l’issue de l’expérience, il s’est avéré que les personnes ayant regardé la vidéo sportive ont consommé davantage de bonbons.

Le genre et le niveau de difficulté perçu influencent le grignotage

Un constat intéressant a été fait : les hommes ont consommé plus de bonbons que les femmes. Cependant, une autre expérience a mis en évidence que les femmes ayant regardé des sports perçus comme plus faciles (course à pied, vélo) ont mangé presque deux fois plus de bonbons que celles ayant regardé des sports plus techniques (saut en longueur, gymnastique, baseball, rugby ou escalade).

Il semblerait que le simple fait de regarder des événements sportifs incite les individus à se croire plus près de leurs objectifs de remise en forme, les poussant à des choix alimentaires plus indulgents. Plus l’activité perçue est « facile », plus ce sentiment de progression est renforcé, déclenchant une recherche de récompense sous forme de grignotages.

Le danger de l’illusion sportive

Alors que vous vous délectez de votre sport préféré, confortablement installé devant votre écran, gardez à l’esprit que cette expérience peut influencer vos habitudes alimentaires. L’illusion d’avoir fait un effort n’a pas les mêmes effets sur la santé qu’une vraie séance de sport. Il est donc essentiel de rester vigilant face à ces habitudes qui pourraient compromettre vos objectifs de mise en forme.

L’avis de la rédaction

Cette étude soulève une question fascinante sur notre rapport au sport et à l’alimentation. Elle nous rappelle l’importance de rester conscients de nos habitudes, même lors de moments de détente. Bien que le sport à la télévision puisse nous procurer de l’émotion et du plaisir, il est essentiel de ne pas oublier que notre santé nécessite de l’activité physique réelle et non imaginée.

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