Cartable de son enfant trop lourd, comment le vérifier ?

Scoliose, lombalgies, compression respiratoire ou encore déformation du squelette, avoir pour votre enfant un cartable trop lourd peut avoir des incidences négatives pour le futur.

Entre les trousses, la tablette, les cahiers et les livres, le cartable des écoliers peut vite devenir très lourd. Afin de ne pas souffrir du dos, il est toujours possible d’acheter un cartable à roulettes.

Pensez aux cartables à roulettes

Dans un communiqué de presse, le ministère de l’Éducation nationale insistait : “Le poids du cartable n’est pas le seul responsable des problèmes de dos mais peut les aggraver ; le sac ne doit pas excéder 10% du poids de l’enfant“, était-il spécifié.

Le cartable ne doit pas excéder 10% du poids de l’enfant

Un rapport de l’Association de parents d’élèves (FCPE) montrait qu’en général la majorité des cartables de collégiens pesaient plus de 17 % de leur poids…Autre conseil : évitez les sacs en bandoulière qui ne permettent pas de répartir le poids sur l’ensemble du dos.

Évitez les sacs en bandoulière

Interviewé sur l’antenne de BFMTV, le consultant de la chaîne, Alain Ducardonnet, explique : “La référence ça reste 10% du poids de l’enfant. Si un enfant fait 40 kilos, il ne faudrait pas qu’il dépasse les 4 kilos, mais ça les dépasse allègrement. Chez un enfant, on ne porte pas son cartable toute la journée, c’est lourd, mais ça ne concerne que deux moments dans la journée, un organisme de cet âge-là peut le supporter. A 11 ans, le poids moyen est de 35 kilos, poster un peu plus de 4 kilos sur un quart d’heure cela ne pose pas de problèmes“, précise le spécialiste.

Faites-lui faire du sport

Enfin, pour éviter les mal de dos, pensez à inscrire vos enfants dans des disciplines sportives, muscler son dos permet d’éliminer les douleurs dorsales…