- 16 Mar 22h00
11 exercices doux à pratiquer chaque jour après 50 ans pour préserver mobilité et articulations
Adopter une activité physique douce devient essentiel après 50 ans pour préserver la mobilité, la souplesse et la santé des articulations. Voici 11 mouvements simples à intégrer au quotidien afin de soutenir le bien-être articulaire à long terme.
- 21 Fév 22h00
Course en nature : 10 minutes pour renforcer vos chevilles et prévenir les entorses
Renforcer les chevilles est essentiel pour prévenir les entorses lors de la pratique du trail. En seulement dix minutes par jour, il est possible d’améliorer sa stabilité et de réduire les risques de blessures lors des courses en pleine nature.
- 16 Nov 11h00
Cinq exercices populaires qui mettent discrètement vos articulations en danger
Certaines activités physiques populaires, bien qu’efficaces pour la condition physique, peuvent mettre les articulations à rude épreuve. Voici cinq exercices courants dont la pratique répétée peut entraîner des dommages articulaires, souvent sans que l’on s’en rende compte.
- 7 Nov 9h00
Douleurs inexpliquées au cou, muscles ou articulations : le rôle souvent méconnu de la thyroïde
Douleurs inexpliquées au cou, aux muscles ou aux articulations peuvent parfois trouver leur origine dans un dysfonctionnement de la thyroïde. Comprendre comment cette glande influence l’organisme aide à mieux cerner les causes potentielles de ces symptômes.
- 23 Oct 8h00
Marche à reculons ou en avant : quel impact sur la santé de vos genoux ?
La pratique de la marche arrière gagne en popularité parmi les adeptes du fitness, notamment pour ses effets sur les articulations. Face au jogging traditionnel, nombreux s’interrogent sur l’impact réel de ces deux activités sur la santé des genoux.
- 17 Oct 8h00
Agir vite face à la polyarthrite rhumatoïde : l’enjeu crucial du diagnostic précoce
La détection précoce de la polyarthrite rhumatoïde permet d’agir avant que la maladie n’endommage irrémédiablement les articulations. Un diagnostic rapide offre de meilleures chances de préserver la mobilité et d’améliorer la qualité de vie des patients.
- 11 Oct 8h00
Douleurs aux hanches ou aux genoux : l’arthrite en cause ? Ce qu’il faut comprendre
Douleurs à la hanche ou au genou : l’arthrite est souvent en cause. Identifier les symptômes et comprendre le lien entre cette maladie articulaire et les douleurs permet d’agir plus tôt pour améliorer la qualité de vie des personnes concernées.
- 28 Sep 10h00
Courir chaque jour : un chirurgien new-yorkais alerte sur les effets insoupçonnés sur vos articulations, visage et santé
Un chirurgien new-yorkais met en lumière les effets méconnus de la course à pied quotidienne, évoquant des risques potentiels pour les articulations, le visage et la santé globale, remettant ainsi en question certaines idées reçues sur ce rituel sportif populaire.
- 23 Juin 22h00
Craquer ses articulations et son cou : quels risques pour votre santé ?
De nombreux gestes du quotidien, comme se faire craquer le cou ou les doigts, suscitent des interrogations sur leurs conséquences. Faut-il s’inquiéter pour sa santé articulaire ou ces manipulations sont-elles inoffensives ? Éléments de réponse.
- 7 Juin 19h00
Comprendre pourquoi les femmes sont davantage exposées au risque de développer l’arthrite
Les femmes sont plus fréquemment touchées par l’arthrite que les hommes. Différents facteurs, notamment hormonaux et biologiques, expliquent cette vulnérabilité accrue face à cette maladie articulaire qui impacte significativement la qualité de vie.
- 15 Fév 19h00
Six exercices pour renforcer la puissance de préhension de vos mains
Découvrez six exercices pour les mains spécialement conçus pour renforcer votre poigne et améliorer votre force de préhension.
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