Retrouver une pleine santé grâce au yoga et à l’ayurvéda : un voyage vers l’équilibre

Explorer la quête du bien-être global, telle est la promesse du yoga et de l’ayurveda. Ces disciplines ancestrales proposent des solutions naturelles pour retrouver équilibre, vitalité et apaisement, en réapprenant à respirer pleinement et à prendre soin de soi.

Une longue bataille contre l’asthme

Lorsque l’on évoque le quotidien d’Ashok Sahu, quadragénaire originaire d’Anuppur dans le Madhya Pradesh, difficile d’ignorer la lutte constante qu’il a menée contre l’asthme. Depuis 2013, cette maladie respiratoire ne cessait de perturber sa vie, érodant peu à peu son bien-être général. Malgré une fidélité de longue date aux enseignements télévisés du Pujya Maharaj Ji, les troubles persistaient, laissant l’espoir suspendu.

Patanjali Wellness : une prise en charge globale

C’est sur les conseils de son entourage, fort des expériences positives vécues par d’autres, qu’Ashok Sahu se résout à franchir les portes du centre Patanjali Wellness à Haridwar. Le 1er mai 2024 marque ainsi le début d’un séjour de dix jours orchestré sous la supervision experte du Vaidya Dinesh Kumar Gaurya et du Vaidya Ashwini. Les journées s’enchaînent alors au rythme d’un protocole exigeant mais minutieusement adapté, combinant consultations personnalisées et traitements continus.

L’intégration du yoga, du pranayama et des soins naturels

Durant cette période intense, un large éventail de pratiques fut mobilisé. Chaque matin, diverses techniques de pranayama – Anulom Vilom, Kapalbhati, Bhramari ou encore Bahya Pranayama – s’inscrivent dans une routine rigoureuse visant à améliorer la fonction respiratoire. À cela s’ajoutent des séances de yoga, jalonnées par des postures emblématiques telles que Bhujangasana, Shavasana ou Surya Namaskar.

Les soins ne s’arrêtent pas là : compresses chaudes et froides, enveloppements abdominaux et exercices ciblés pour le cou et les genoux enrichissent la palette thérapeutique. Pour accompagner ce travail corporel et respiratoire, un régime diététique spécifique est imposé : simplicité des mets et précision nutritionnelle caractérisent ce menu pensé pour soutenir l’organisme.

Voici quelques éléments majeurs intégrés au traitement :

• Thermothérapie locale : compresses chaudes/froides pour apaiser les symptômes.
• Séances quotidiennes : yoga et exercices respiratoires adaptés.
• Régime personnalisé : alimentation conçue pour accélérer la récupération.

L’après-cure : rétablissement total et nouvelle perspective

Au terme de cette expérience immersive – dix jours où chaque détail compte –, le constat est sans appel : « Aujourd’hui, je me sens totalement guéri et libéré de mon asthme. » Le témoignage d’Ashok Sahu, relayé par le centre Patanjali Wellness, met en lumière l’efficacité potentielle d’une approche holistique associant ayurvéda, yoga, thérapies naturelles et discipline alimentaire. Un parcours inspirant qui questionne notre rapport aux méthodes traditionnelles face aux maladies chroniques.