- 22 Mai 8h00
L’Orange bleue face au défi Basic-Fit : les clés d’une résistance efficace
Face à la montée en puissance du géant néerlandais Basic-Fit sur le marché français du fitness, L’Orange bleue mise sur ses spécificités pour préserver sa place et continuer à séduire une clientèle toujours plus sollicitée.
- 3 Avr 14h00
Jay Blahnik part à la retraite : fin d’une ère pour le fitness Apple
Le responsable historique des initiatives sportives d’Apple tire sa révérence, après des années marquées par succès et accusations internes.
- 2 Mar 18h38
iFit débarque sur l’écosystème Samsung : vos entraînements sous contrôle
Des centaines de séances iFit arrivent sur Samsung Health et Galaxy Watch.
- 21 Fév 22h00
Santé et fitness : ces tendances sont-elles bénéfiques ou risquées pour les adeptes de la course à pied ?
Les coureurs voient émerger de nouvelles tendances en matière de santé et de fitness, promettant d’améliorer leurs performances ou leur bien-être. Mais ces pratiques tiennent-elles vraiment leurs promesses ou s’avèrent-elles décevantes pour les adeptes de la course à pied ?
- 6 Jan 12h00
Les blessures à la salle augmentent : un chirurgien orthopédique alerte sur les erreurs fréquentes à l’entraînement
Les blessures liées à la pratique du fitness connaissent une nette augmentation, alerte un chirurgien orthopédique. Selon lui, de nombreuses erreurs fréquentes lors des séances d’entraînement seraient à l’origine de cette tendance préoccupante dans les salles de sport.
- 16 Nov 11h00
Cinq exercices populaires qui mettent discrètement vos articulations en danger
Certaines activités physiques populaires, bien qu’efficaces pour la condition physique, peuvent mettre les articulations à rude épreuve. Voici cinq exercices courants dont la pratique répétée peut entraîner des dommages articulaires, souvent sans que l’on s’en rende compte.
- 14 Nov 11h00
Asthme : Des exercices de respiration efficaces pour mieux gérer les symptômes et renforcer les poumons
Les exercices de respiration peuvent aider les personnes asthmatiques à mieux gérer leur souffle au quotidien. En adoptant des techniques simples, il est possible d’améliorer la capacité pulmonaire et de réduire l’intensité des symptômes liés à l’asthme.
- 31 Oct 11h00
Douleurs aux doigts et aux mains liées au mobile : 5 exercices efficaces pour un soulagement immédiat
L’utilisation fréquente du téléphone portable peut entraîner des douleurs aux doigts et à la main. Découvrez cinq exercices faciles à réaliser pour soulager rapidement ces gênes et préserver la mobilité de vos articulations au quotidien.
- 25 Oct 11h00
Bougez sans quitter votre bureau : 5 exercices discrets à faire au poste de travail
Rester actif au bureau n’est pas toujours évident, mais il existe des solutions discrètes pour bouger sans quitter sa chaise. Voici cinq exercices simples à réaliser au travail, pour améliorer bien-être et concentration sans déranger ses collègues.
- 4 Oct 14h00
Strava au centre d’un bras de fer contre Garmin
Une rupture durable pourrait rebattre les cartes du sport connecté et pénaliser les utilisateurs.
- 28 Sep 10h00
Courir chaque jour : un chirurgien new-yorkais alerte sur les effets insoupçonnés sur vos articulations, visage et santé
Un chirurgien new-yorkais met en lumière les effets méconnus de la course à pied quotidienne, évoquant des risques potentiels pour les articulations, le visage et la santé globale, remettant ainsi en question certaines idées reçues sur ce rituel sportif populaire.
- 15 Sep 13h00
Conseils pour éviter et soulager le « tech neck » avant qu’il ne devienne douloureux
La multiplication des écrans dans notre quotidien favorise l’apparition du « tech neck », une douleur cervicale liée à de mauvaises postures. Découvrez comment adopter les bons gestes pour éviter ce trouble et soulager les tensions déjà installées.
- 7 Juil 16h00
Pourquoi une marche de 10 minutes séduit davantage votre cœur qu’une course de 10 km
Marcher dix minutes chaque jour procure des bienfaits cardiovasculaires parfois supérieurs à ceux d’une longue course. Cette activité douce favorise la santé du cœur, améliore la circulation sanguine et réduit le risque de maladies, selon plusieurs études récentes.
- 15 Fév 19h00
Six exercices pour renforcer la puissance de préhension de vos mains
Découvrez six exercices pour les mains spécialement conçus pour renforcer votre poigne et améliorer votre force de préhension.
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