Fitness

Certaines activités physiques populaires, bien qu’efficaces pour la condition physique, peuvent mettre les articulations à rude épreuve....

Les exercices de respiration peuvent aider les personnes asthmatiques à mieux gérer leur souffle au quotidien. En adoptant des techniques simples,...

Des centaines de séances iFit arrivent sur Samsung Health et Galaxy Watch.

L’utilisation fréquente du téléphone portable peut entraîner des douleurs aux doigts et à la main. Découvrez cinq exercices faciles à...

Rester actif au bureau n’est pas toujours évident, mais il existe des solutions discrètes pour bouger sans quitter sa chaise. Voici cinq...

Une rupture durable pourrait rebattre les cartes du sport connecté et pénaliser les utilisateurs.

Un chirurgien new-yorkais met en lumière les effets méconnus de la course à pied quotidienne, évoquant des risques potentiels pour les articulations,...

La multiplication des écrans dans notre quotidien favorise l’apparition du « tech neck », une douleur cervicale liée à de mauvaises postures....

Marcher dix minutes chaque jour procure des bienfaits cardiovasculaires parfois supérieurs à ceux d’une longue course. Cette activité douce...

Découvrez six exercices pour les mains spécialement conçus pour renforcer votre poigne et améliorer votre force de préhension.