- 4 Juil 11h00
Pourquoi l’anxiété sociale frappe au cœur de notre vie en groupe
Parler en public, téléphoner, rencontrer quelqu’un: ces gestes banals peuvent déclencher une vraie peur. Le paradoxe dit beaucoup sur notre cerveau.
- 1 Juil 22h51
Pourquoi ces réveils entre 3h et 5h en disent long sur vos nuits
Se réveiller entre 3h et 5h du matin n’a rien d’un hasard. Stress, rythme biologique, écrans, ce créneau concentre plusieurs fragilités.
- 5 Mar 12h00
L’Agence européenne alerte : la pollution, un facteur de risque pour l’anxiété et la dépression
L’agence européenne met en garde contre les conséquences de la pollution sur la santé mentale, soulignant un lien préoccupant avec l’augmentation de l’anxiété et de la dépression dans la population, selon des données récemment publiées.
- 25 Déc 12h00
Conseil bien-être : un rituel express de 5 minutes pour apaiser pensées envahissantes et anxiété
Pour apaiser l’esprit face à la tendance à trop réfléchir ou à l’anxiété, il existe un rituel simple et efficace. En cinq minutes seulement, cette méthode promet de réduire rapidement le stress et d’apporter un réel soulagement mental.
- 11 Nov 22h00
Des psychologues s’inquiètent : « Mon soutien psy » menace l’avenir de dispositifs jugés plus efficaces
Des psychologues s’inquiètent de la suppression de certains dispositifs d’accompagnement psychologique jugés plus efficaces, alors que le programme Mon soutien psy continue d’être privilégié dans l’offre de soins en santé mentale.
- 8 Oct 11h00
Anxiété ou crise cardiaque ? Une étude met en lumière les signaux d’alerte à surveiller
Une étude récente met en lumière les similitudes troublantes entre les symptômes de l’anxiété et ceux de la crise cardiaque, soulignant l’importance de savoir distinguer ces signaux d’alerte pour réagir efficacement face à une urgence médicale.
- 6 Sep 17h00
Une seule dose de LSD pourrait apaiser l’anxiété durant trois mois, selon une étude
Une récente étude révèle qu'une seule prise de LSD pourrait atténuer les symptômes d’anxiété durant plusieurs mois. Les résultats suggèrent un potentiel thérapeutique pour ce psychédélique, ouvrant la voie à de nouvelles approches dans le traitement de l’anxiété.
- 4 Sep 9h00
L’astuce la plus rapide pour évacuer le stress, selon le neuroscientifique Andrew Huberman
Le neuroscientifique américain Andrew Huberman identifie une méthode particulièrement efficace pour réduire rapidement le stress. Son expertise met en lumière une technique simple, accessible à tous, qui pourrait transformer la gestion du stress au quotidien.
- 24 Août 8h00
Entre canicules, feux et anxiété, l’été est-il en passe de devenir la saison la plus redoutée ?
Entre vagues de chaleur extrême, multiplication des feux de forêt et épisodes orageux violents, l’été s’accompagne désormais d’une anxiété grandissante chez de nombreux Français, bouleversant notre perception traditionnelle de la saison estivale.
- 21 Août 19h00
Des astuces naturelles efficaces pour apaiser l’anxiété et retrouver la sérénité chez soi
Face à l’anxiété, il existe des solutions naturelles pour apaiser son esprit. Découvrez treize remèdes efficaces à adopter chez soi afin de retrouver calme et sérénité, grâce à des méthodes simples et accessibles au quotidien.
- 12 Juin 9h00
Trajets quotidiens : quand les transports minent insidieusement la santé mentale des travailleurs
Stress chronique, fatigue accumulée, sentiment d’impuissance : pour de nombreux actifs, les trajets domicile-travail s’imposent comme une épreuve quotidienne. Les effets délétères de ces déplacements sur le bien-être psychique inquiètent de plus en plus spécialistes et travailleurs.
- 17 Mai 19h00
Six aliments sains pour grignoter et apaiser naturellement votre anxiété
Certains aliments peuvent contribuer à apaiser l’anxiété et à favoriser le bien-être mental. Découvrez comment intégrer six options saines à vos collations pour mieux gérer le stress au quotidien et soutenir votre équilibre émotionnel.
- 10 Avr 18h00
Anxiolitiques : l’ANSM alerte à nouveau sur la surconsommation et l’ignorance des risques
Malgré une surconsommation d'antidépresseurs comme le Xanax ou le Lexomil, les Français semblent méconnaître les effets secondaires potentiellement nuisibles de ces médicaments.
- 31 Mar 18h00
Endométriose et santé mentale : une douleur invisible explorée
La douleur invisible : Une exploration approfondie du lien complexe entre l'endométriose et la santé mentale.
- 17 Mar 9h00
La somnolence excessive menace la santé mentale de 25% des Français
Un quart de la population française souffre de somnolence excessive, un signe inquiétant qui pourrait révéler des problèmes sous-jacents concernant leur santé mentale.
- 15 Mar 9h00
Stress, anxiété et autres traumatismes pourraient avoir été transmis par votre père
Une nouvelle étude révèle que votre stress, vos traumatismes et votre anxiété pourraient être un héritage transmis par votre père.
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