Surmonter la perte d’un grand-parent : un parcours difficile pour les enfants et les adultes face à la mort

Lorsqu'on est confronté à la mort d'un grand-parent, gérer son deuil peut être difficile, peu importe notre âge. Un expert nous explique le processus en jeu. Comment pouvons-nous mieux appréhender ce chagrin ?

Le chemin vers l’acceptation : le deuil des grands-parents

Le décès d’un grand-parent déclenche un processus de deuil complexe et unique, quel que soit l’âge du petit-enfant. Que ce soit un jeune enfant ou un adulte, chaque personne doit apprendre à gérer son chagrin à sa manière.

Comprendre pour mieux guérir

Un accompagnement professionnel commence souvent par un partage d’expériences. Les spécialistes du deuil demandent à la personne endeuillée de raconter l’histoire de sa perte, à son rythme, en incluant les événements qui l’ont précédée. Cette narration permet de comprendre l’état émotionnel de l’individu et de recueillir des indices précieux sur sa gestion du deuil. Dans le cas des jeunes enfants, leurs récits peuvent également aider à comprendre ce que les adultes leur ont expliqué et jusqu’où ils ont été dans leurs explications.

L’importance de l’expression des émotions

Il est essentiel de comprendre et d’exprimer ses sentiments pour faire face à un deuil. En effet, la résolution d’un deuil nécessite de donner un sens à la perte. Pour les adultes qui n’ont pas pu assister aux dernières heures de leur grand-parent, la culpabilité peut être une émotion particulièrement difficile à gérer.

Conserver le lien grâce à la mémoire

Les psychologues encouragent les personnes endeuillées à conserver des souvenirs pour développer un nouveau lien symbolique avec leur grand-parent. Pour les enfants plus âgés, il peut être utile de regarder de vieilles photos et de parler d’événements passés. Pour les plus jeunes, des boîtes à souvenirs peuvent être créées, remplies de photos et d’objets représentant le grand-parent disparu.

Le deuil des grands-parents est une étape importante de l’évolution de la vie, préparant la plupart d’entre nous à la perte éventuelle de nos parents. Il est essentiel de comprendre que le chagrin ne s’arrête jamais, mais devient plus facile à gérer avec le temps, permettant ainsi de rompre le cycle de la douleur des émotions non résolues.