Une étude publiée mercredi dans la revue américaine Neurology suggère que l’usage régulier du sauna contribue, dans certaines conditions, à baisser le risque d’infarctus de jusqu’à 61%.
L’étude se base sur les données collectées auprès de 1.600 Finlandais âgés de 53 à 74 ans, et pendant une durée moyenne de 15 années.
Une corrélation forte
Ainsi, les personnes fréquentant le sauna de quatre à sept fois par semaine ont 61% de risques en moins d’être victimes d’un infarctus que celles ne s’y rendant qu’une fois par semaine. Toutefois, ce taux s’abaisse à 14% pour celles s’y rendant deux à trois fois, toujours de façon hebdomadaire.
Et cette corrélation positive entre santé cardiaque et sauna n’est pas ternie par l’intégration d’autres facteurs de santé tels que cholestérol, diabète ou usage du tabac.
La pression sanguine réduite
Pour Setor Kunutsor, de l’université de Bristol au Royaume-Uni, les résultats « suggèrent que cette activité, que les gens pratiquent pour la relaxation ou le plaisir a des effets bénéfiques sur notre santé vasculaire ».
Et il conclut, pour expliquer d’où provient ce lien : « Les saunas semblent réduire la pression sanguine, ce qui peut être à l’origine de l’effet positif sur les risques d’attaque ».
