Bien vivre le confinement…Voici les conseils de Mike Horn

Le confinement, Mike Horn connait bien ! L’aventurier de l’extrême livre ses conseils aux Français confinés chez eux depuis bientôt quatre semaines…

Rien de tel que des conseils donnés par L’aventurier d’M6 Mike Horn afin de ‘mieux vivre’ le confinement et apprendre à relativiser. Interviewé par le site Konbini, l’explorateur de 53 ans qui a vécu l’enfer récemment lors de sa traversée du pôle Nord évoque tout d’abord la routine : « Avoir une routine, c’est bien, mais on ne peut pas avoir une routine qui soit la même tous les jours pendant deux ou trois mois. On doit avoir une discipline pour sortir de notre vie et en même temps on doit créer d’autres opportunités. Il faut réinventer notre vie. Alors, construisez un plan pour réaliser des projets que vous avez toujours voulu faire. Seul parfois on trouve des réponses qu’on ne trouve pas quand on est autour des gens« , assure-t-il.

Remettez-vous en question

Puisque nous avons (enfin) du temps -ou du moins plus de temps-, selon Mike Horn il faut en profiter pour ‘se remettre en question seul, construire notre vie, planifier des choses pour lesquelles a jamais eu le temps et qu’on a envie de faire’ : « En cherchant des choses qui enrichissent ta vie il y a tellement de choses à faire ! On ne peut pas s’ennuyer ! On peut construire tout le temps et c’est comme ça qu’on devient maître de son temps. Vous êtes seuls ? Non, vous n’êtes pas tout seul, il y a des millions de personnes qui sont comme vous« , tente de rassurer Mike Horn en ne voyant que le côté positif de cette situation exceptionnelle.
Enfin, Mike Horn insiste sur l’importance de manger moins chez nos confrères du Huffington Post, alors que notre activité physique est en baisse. “Quand je vais au Pôle Nord, je mange 12.000 calories par jour, soit l’équivalent de six jours de nourriture pour une personne normale. En ce moment, j’ai diminué à environ 1800/2000 calories car je suis moins actif« .

Pour vous aussi le confinement devient compliqué ? Pas de panique, le grand explorateur Mike Horn vous donne cinq bons conseils pour mieux vivre la situation (et pour gérer la colère qui monte) 👇 pic.twitter.com/900Mw9eRpy

— Konbini (@KonbiniFr) April 8, 2020