Pourquoi les Françaises se masturbent plus qu’avant, mais restent derrière les hommes ?

Selon les études récentes, la fréquence de la masturbation progresse chez les femmes en France, bien qu’elle demeure inférieure à celle des hommes. Ce constat soulève des questions sur l’évolution des pratiques et les différences persistantes entre les genres.

Masturbation : un tabou qui s’effrite chez les Françaises

Les chiffres issus du dernier SexReport 2026, réalisé par Adam & Eve, révèlent une nette évolution des pratiques intimes en France. Si le mois de mai, placé sous le signe du Masturbation May aux États-Unis, inspire aussi ce type d’enquête, le regard sur la masturbation féminine continue de changer de ce côté-ci de l’Atlantique. Pourtant, l’écart entre hommes et femmes subsiste.

Des pratiques encore inégalitaires, mais en mutation

D’après cette enquête menée par l’institut Trend Research, 19 % des personnes interrogées déclarent se masturber plusieurs fois par semaine : dans le détail, cela concerne 26 % des hommes contre seulement 11 % des femmes. Toutefois, la tendance évolue : désormais, 27 % des Françaises affirment s’adonner à la masturbation plusieurs fois par mois — elles n’étaient que 21 % en 2025. Au quotidien cependant, seuls 2 % des femmes se livrent à cette pratique contre 10 % des hommes. Un « masturbation gap » persistant qui prend racine dès l’adolescence.

Mécanismes sociaux et motivations intimes

Pour expliquer ce fossé, la sexologue Margaux Terrou évoque l’absence de discussion autour du plaisir féminin dès le plus jeune âge : « Chez les filles, on parle sexualité surtout à travers la pénétration et ses risques, jamais du plaisir ». Résultat : la masturbation n’est pas spontanément perçue comme un acte d’auto-soin. En grandissant, les femmes peinent donc à s’autoriser ce moment pour elles-mêmes.

Les raisons qui poussent à la masturbation sont multiples. Pour y voir plus clair :

• Plaisir sexuel : priorité pour 57 % des femmes (contre 47 % des hommes).
• Détente et solitude : motivation citée par 21 % des femmes (16 % chez les hommes).
• Sommeil ou gestion du stress : près d’un cinquième y trouvent un bénéfice.

Sextoys : une démocratisation au féminin

Autre signal fort : la démocratisation du sextoy auprès de la gent féminine. D’après le sondage, près de 40 % des femmes ont recours à ces accessoires contre seulement 6 % chez les hommes. À l’inverse, c’est la consommation de pornographie qui demeure majoritairement masculine (56 %, contre 18 % chez les femmes). L’arrivée du fameux Womanizer a d’ailleurs permis à certaines de franchir un cap dans l’exploration de leur plaisir, note la sexologue. Enfin, selon une étude récente publiée dans Menopause, cette pratique agit positivement sur l’humeur et le sommeil pour une partie non négligeable des participantes.

Si l’on constate encore une nette différence de fréquence selon le genre, la parole se libère peu à peu autour de cette dimension souvent oubliée de la santé intime féminine.