Ingrédient des boissons énergisantes, la taurine pourrait ralentir le vieillissement

Présente dans certains compléments alimentaires ou dans des boissons énergétiques, la taurine permettrait de vieillir en bonne santé, voire mieux ?

Augmenter l’espérance de vie en bonne santé

Selon des scientifiques, la taurine pourrait être le secret pour ralentir le vieillissement ; différentes études ont montré que ce dérivé d’acide aminé soufré (composé organique présent dans les tissus animaux) permettait de prolonger la durée de vie des souris jusqu’à 10 % (12% pour les souris femelles). Des tests ont été positifs avec des singes. Ce micronutriment se trouve naturellement dans nos aliments (la viande, le poisson mais aussi dans les produits laitiers).

La taurine a permis d’allonger la durée de vie des souris jusqu’à 10 %

Face à ces résultats, les chercheurs demandent un essai clinique de grande envergure. Des analyses poussées montrent que sur 12.000 personnes suivies, celles qui avaient plus de taurine dans le sang étaient globalement en meilleure santé. Si la taurine est présente dans le corps humain naturellement, son taux diminue naturellement avec l’âge.

Le taux de taurine diminue naturellement avec l’âge

Responsable de l’équipe de recherche au Irving Medical Center de Columbia, Vijay Yadav, précise : « L’abondance de la taurine diminue avec l’âge et l’inversion de ce déclin permet aux animaux de vivre plus longtemps et en meilleure santé ; normalement, ces résultats devraient s’appliquer à l’homme« .

Ne pas faire de supplémentation de taurine

Mais alors, les scientifiques prennent-ils eux-mêmes une supplémentation de taurine ? Non : « Attendons que les essais cliniques soient terminés avant de recommander au grand public d’acheter de la taurine dans les rayons d’une épicerie« . Prise sous forme de gélules ou de boissons, la taurine est déconseillée dans le cadre d’unehypertension artérielle ou d’une grossesse.