Une étude vient battre en brèche l'efficacité des verres censés lutter contre la lumière bleue de nos écrans.
Avec plus de 30 heures par semaine en moyenne devant les écrans (enquête menée par le Centre de recherche pour l’étude et l’observation des conditions de vie (Crédoc) et publiée au début de l’année 2023), les Français connaissent les effets d’une surexposition à la lumière bleue : fatigue et vieillissement prématuré des yeux,…
Et si les opticiens sont prompts à proposer des verres traités pour contrer les effets de cette lumière, une étude parue il y a quelques jours vient remettre en cause leur efficacité.
« Aucun avantage à court terme »
Parue dans la revue Cochrane, elle se base sur 17 essais cliniques menés dans six pays. Pour les chercheurs, n’a été démontré « aucun avantage à court terme à utiliser des verres filtrant la lumière bleue pour réduire la fatigue visuelle, par rapport aux verres ne filtrant pas la lumière bleue ».
Laura Downie, professeure à l’Université de Melbourne et autrice principale de l’étude, ajoute dans un communiqué transmis à CNN :
Aucune conclusion n’a pu être tirée sur d’éventuels effets sur la santé rétinienne à long termeLes gens devraient être conscients de ces résultats lorsqu’ils décident d’acheter ou non ces lunettes.
Un pouvoir de filtration assez faible
Le site Sciences&Avenir indique, après avoir échangé avec la spécialiste, que les verres ne filtreraient que 10 à 25 % de la lumière bleue, quand une réduction de 40% est promise par les opticiens.
Et la qualité du sommeil ne semble pas non plus améliorée.
Une « série d’allégations marketing »
Selon l’étude, ces lunettes sont souvent destinées aux personnes souffrant de fatigue oculaire associée aux écrans.
Pour Laura Downie, cela découle d’une « série d’allégations marketing sur leurs avantages potentiels (…) Nos résultats ne plaident pas en faveur de la prescription de lentilles filtrant la lumière bleue à la population générale ».