Le gouvernement encourage la sieste au travail : une pause bien-être désormais plébiscitée

Le gouvernement affiche clairement son soutien à l’introduction de la sieste sur le lieu de travail, encourageant ainsi les entreprises à envisager cette pratique pour améliorer le bien-être et la productivité des salariés en France.

Le gouvernement ouvre la porte à la sieste au bureau

La question du sommeil, et plus précisément de sa place dans le monde professionnel, a récemment gagné en visibilité. Interrogé mardi 22 juillet 2025, Yannick Neuder, actuel ministre de la Santé, s’est clairement prononcé : « Je suis très favorable à la sieste, que ce soit sur le lieu de travail ou à l’école ».

Une prise de position qui s’inscrit dans le cadre d’une nouvelle feuille de route interministérielle dédiée à la promotion d’un sommeil de qualité.

Des entreprises déjà sensibilisées, sans obligations légales

Toutefois, ne vous attendez pas à une révolution réglementaire. Le ministère ne compte pas imposer la pratique mais souhaite encourager les employeurs à aller plus loin. « Il n’y aura pas de recommandation proprement dite du ministère vis-à-vis des employeurs », a précisé M. Neuder, avant d’ajouter qu’il serait « souhaitable, dans la mesure du possible, d’aménager des espaces calmes pour permettre aux salariés de faire des micro-siestes ». De nombreuses entreprises ont déjà sauté le pas, parfois sans attendre le feu vert officiel.

Sous surveillance : les chiffres préoccupants du sommeil en France

Ce débat autour du repos en journée s’explique aisément par l’état préoccupant du sommeil des Français. Selon les données mises en avant par cette feuille de route, la durée moyenne de sommeil a fondu d’1h30 en cinquante ans ; un adulte dort désormais environ sept heures par nuit. Plus inquiétant encore : un cinquième des Français se contentent de moins de six heures. Et chez les plus jeunes ? Entre 30 % et 70 % des enfants et adolescents seraient également concernés par un déficit chronique.

Les conséquences ne sont pas anodines. Un manque répété fragilise l’organisme et multiplie les risques – aussi bien pour les troubles mentaux que pour les maladies cardio-vasculaires.

Une mobilisation progressive pour inverser la tendance

Face à ce tableau, le gouvernement annonce une série d’initiatives. Pour favoriser un changement durable :

• Sensibilisation renforcée via le site mangerbouger.fr ou l’application Jardin Mental ;
• Mise à disposition d’outils adaptés pour les professionnels ;
• Meilleur repérage et accompagnement des troubles du sommeil.

Sans bouleverser la législation, cette approche entend installer le sujet du repos diurne et nocturne dans toutes les sphères sociales — du bureau jusqu’à l’école — afin de redonner au sommeil toute sa valeur sanitaire.