Bébé : la sieste est excellente sa mémoire

La sieste du bébé est un facteur important pour développer l'apprentissage et la mémoire selon une récente étude menée au Royaume-Uni.

La sieste, une si grande ennemie lorsque l’on est enfant, une bénédiction lorsque l’on devient adulte. Quel que soit l’âge que l’on a, ces deux, trois heures de paix permettent au corps de se régénérer. Pour les bébés, il apparaît maintenant que la sieste aide à un meilleur apprentissage, et une meilleure mémoire.

Cette conclusion nous provient d’une étude réalisée au Royaume-Uni auprès de 216 bébés âgés de six à douze mois, pour déterminer s’ils arrivent à mieux comprendre et assimiler ce qu’on leur apprend après avoir dormi. Les scientifiques ont pour cela, montré aux bébés comment placer et enlever une marionnette que l’adulte a sur lui et la manipuler. Ils ont par la suite constaté que ceux qui ont fait une sieste de 30 minutes après cette activité se sont souvenus de ce qu’ils avaient appris.

Sieste : les bébés apprennent mieux avant de dormir

«Cette découverte est particulièrement intéressante pour les parents et les éducateurs, car elle démontre que le meilleur moment pour faire de nouveaux apprentissages pour les nourrissons est juste avant de dormir, quand ils commencent à être fatigués» déclare Jane Herbert qui a coordonné cette recherche.

Pour les auteurs de cette démarche, c’est donc juste avant la sieste des bébés que la mémoire se consolide. Ainsi, un bébé à qui l’on va apprendre des petites choses juste avant la sieste, aura plus de facilité à se remémorer ce qu’on lui a appris.

Lire favorise le développement intellectuel

En marge de cette étude, les chercheurs ont également recommandé aux parents et éducateurs de lire le plus souvent possible aux bébés, car cela leur permet d’apprendre de nouveaux mots, et de favoriser leur créativité. Là encore, lire un livre à un bébé avant sa sieste favorise son apprentissage.