- 26 Mai 11h00
La méthode de sommeil militaire : l’alliée anti-insomnie des personnes stressées gagne du terrain
Face à la montée de l’insomnie liée au stress, une méthode issue de l’entraînement militaire suscite un intérêt croissant. Cette technique promet d’aider à trouver le sommeil rapidement, même dans des conditions particulièrement éprouvantes.
- 30 Juin 14h00
Somnifères : des boîtes bientôt allégées en nombre comprimés pour limiter leur usage
Les boîtes de somnifères vont prochainement contenir un nombre réduit de comprimés. Cette mesure, annoncée par les autorités sanitaires, vise à limiter les risques liés à l’usage prolongé et à mieux encadrer la consommation de ces médicaments.
- 31 Mai 19h00
Des nuits agitées ? Essayez cette méthode de yoga pour retrouver le sommeil
Pour ceux qui peinent à trouver le sommeil, une méthode de yoga spécifique pourrait offrir une solution naturelle. Cette technique, de plus en plus recommandée, promet d’aider à s’endormir plus facilement et à améliorer la qualité du repos nocturne.
- 9 Jan 19h00
Emplois sédentaires : un risque accru d’insomnie
Une nouvelle étude révèle que les emplois sédentaires peuvent augmenter le risque d'insomnie, avec des symptômes pouvant persister jusqu'à une décennie.
- 26 Déc 17h00
Le bâillement est-il le résultat d’une privation d’oxygène dans le cerveau ?
Est-ce le manque d'oxygène dans le cerveau qui provoque le bâillement ?
- 10 Déc 21h00
Découvrez comment les couvertures lestées améliorent le sommeil des insomniaques
Une nouvelle étude révèle que les couvertures lestées peuvent améliorer le sommeil des adultes souffrant d'insomnie - voici comment
- 8 Mai 17h00
Après être resté 264 heures de suite sans dormir, il en garde des séquelles 50 ans plus tard
Randy Gardner, mondialement connu pour être resté 264 heures d'affilée sans dormir, regrette aujourd'hui d'avoir signé ce record en raison des séquelles qu'il continue d'en garder, 50 ans plus tard.
- 6 Fév 10h00
Asthme : l’insomnie triplerait le risque
Des chercheurs norvégiens suggèrent que l'insomnie serait un facteur de risque de l'asthme au même titre que le tabagisme, la pollution atmosphérique ou encore l'anxiété.
- 8 Août 15h09
Tablettes : L’utilisation excessive source d’insomnies
Les tablettes ont été au centre des attentions d’un institut. Une étude révèle que les personnes qui ont du mal à trouver le sommeil pourraient mettre en cause les Smartphones ou les tablettes tactiles.
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