Fertilité : Consommer des noix optimise la qualité du sperme

La fertilité peut être optimisée avec la consommation de quelques noix. C'est une étude qui révèle cette information. Les spermatozoïdes seraient donc vifs et réaliseraient le parcours jusqu'au ovules avec une certaine énergie.

Comment améliorer la fertilité des hommes ? Il suffit de consommer quelques noix. Une étude américaine s’est intéressée au régime alimentaire de la gent masculine. Ainsi 117 hommes de 21 à 35 ans ont été sélectionnés par la Fielding School of Public Health. Au début de l’enquête, leur sperme avait été prélevé, cette étape sera également réalisée à la fin pour établir une comparaison. Deux groupes :

• 50% des hommes mangeaient 70 grammes de noix tous les jours
• L’autre moitié n’avait pas changé son régime alimentaire

Les résultats ont montré que ceux qui avaient consommés des noix disposaient d’un sperme de meilleure qualité comparés aux hommes qui n’avaient rien changé à leur alimentation. Selon Auféminin, les spermatozoïdes étaient plus vifs grace aux noix et le trajet jusqu’aux ovules était réalisé avec davantage d’énergie. Cela pourrait donc augmenter la fertilité.

D’autres études avaient prouvées l’efficacité des noix, elles disposent de nombreuses vertus. Ceux qui souhaitent améliorer la qualité de leur sperme doivent consommer des noix de noyer selon le docteur Wendie Robbins qui a participé à cette enquête. Les avantages des noix sont donc nombreuses (vitamines, protéines végétales, fibres). Elles ont ainsi l’opportunité de lutter efficacement contre les maladies cardio-vasculaires ou le cholestérol.