Dysfonction érectile : oubliez le Viagra et faites plutôt du…

En panne d'érection ? Voici une solution facile et aussi efficace que le Viagra à mettre en place si vous avez des dysfonctions érectiles.

La fonction érectile aussi liée à la santé cardiovasculaire

Rassurez-vous, cela peut arriver à tous les hommes. Une étude publiée dans ‘The Journal of Sexual Medicine’ montre que, pour éliminer les troubles érectiles il suffit de ranger sa boite de Viagra et de chausser ses chaussures de sport.

Le sport est bénéfique pour les patients souffrant de troubles érectiles

L’étude montre que l’exercice physique est aussi efficace que la prise de médicaments. Pour obtenir des résultats probants, il suffit de pratiquer une activité physique de 30 minutes trois fois par semaine, de préférence du cardio. Le communiqué précise que ‘effectuer une activité physique de 30 minutes trois fois par semaine peut être tout aussi efficace que le Viagra et des médicaments similaires pour améliorer la fonction érectile ».

Des bons résultats pour les sportifs et non sportifs

Pour obtenir ces résultats, les chercheurs ont épluché 11 études et 1 147 hommes dont l’âge n’a pas été mentionné. Suivis durant six mois en moyenne, les individus ont constaté une amélioration de la fonction érectile et ce, quelle que soit leur condition physique à l’origine.

Stress, hypertension, diabète, obésité, dépression…

La baisse de la fonction érectile provient le plus souvent du stress, de l’hypertension, du diabète, de l’obésité, d’une dépression mais aussi à une diminution de la testostérone et une modification de la structure vasculaire.

Le sport, une option de traitement de première intention

Pour l’auteur principal de cette étude, l’activité physique est peu risqués et abordable, ce qui en fait une option de traitement de première intention idéale pour les difficultés érectiles et à prioriser pour les patients qui ne souhaitent pas ou ne peuvent pas utiliser de médicaments.