Moins 24 kilos en ne mangeant pratiquement que des pêches
Adepte de la musculation, Olivier Minne a vu sa transformation physique changer assez rapidement entre le début de sa carrière et aujourd’hui. Comme il l’expliquait sur Europe 1, c’est en arrivant aux USA que sa vie a changé : « Là-bas, tu ne vas pas au bistro mais plutôt à la salle de gym. Alors j’y suis allé et c’est comme ça qu’est née ma passion pour la muscu« , reconnaissait-il au micro d’Anne Roumanoff.
60 kg en début de carrière, 112 il y a peu !
Alors qu’au début de sa carrière il ne pesait que 60 kg, il en faisait…112 il y a encore quelques mois. Même avec ses 1,91 m, Olivier Minne se sentait un peu pataud…Dans un entretien accordé au magazine Musculation-nutrition, Olivier Minne reconnaissait être…gourmand : « Je suis gourmand, je suis incapable de bannir certains aliments comme le chocolat et les plats en sauce« , avouait-il.
C’est beaucoup trop gras !
Mais alors, comment l’animateur vedette de France 2 vient-il de passer de 112 à 88 kilos ? En faisait un régime draconien : « L’hiver dernier, j’étais tout de même monté à 112 kg. Malgré mon 1,91 m, c’est beaucoup trop gras ! Là, franchement, je ne rentrais plus dans rien« , lançait-il dans les colonnes de France Dimanche, « Mais j’ai réussi à perdre 24 kilos en ne mangeant pratiquement que des pêches« .
Attention au régime mono-diète
Attention, ce type de régime ‘mono-diète’ n’est pas recommandé puisqu’il apporte un déficit en minéraux et en protéines et l’apport en énergie, en macronutriments et micronutriments, est très insuffisant. Il favorise également la fonte musculaire. Mieux vaut se rapprocher d’un nutritionniste.
