Êtes-vous atteint de nomophobie ? (cette peur d’être séparé.e de son smatrphone)

La nomophobie ou mobidépendance est un néologisme qui désigne la phobie d'être séparé de son smartphone. Voici les chiffres les plus étonnants.

Renoncer à l’alcool et aux chips plutôt que de ne pas avoir mon téléphone…

Vous avez peur de perdre ou d’oublier votre téléphone, de le casser, de vous le faire voler de ne plus avoir de batterie ou de ne plus avoir de réseau, vous êtes certainement atteint de nomophobie, mais rassurez-vous, rien de grave, avec un peu d’effort vous allez vous en sortir…

Incapables de passer une heure sans le consulter

Un sondage paru aux USA montre que 63% des Américains possédant un smartphone sont incapables de passer une heure sans le consulter et 1 sur 10 ne résiste pas plus de 10 minutes. De leur côté, les Français sont 22% à ne pas pouvoir tenir plus d’une journée sans téléphone.

Huit européens sur dix ont leur téléphone à portée de main à tout moment

Une étude menée l’an passé par OnePlus et OnePoll donne les chiffres suivants : 95% des européens de 18 à 35 ans interrogés reconnaissent dormir dans la même pièce que leur téléphone (97% en France). Huit européens sur dix ont leur téléphone à portée de main à tout moment.

Par peur de ne plus pouvoir utiliser nos téléphones 43% des répondants les rechargent au moins deux fois par jour. Dernier chiffre surprenant : près de la moitié des Français questionnés ont déclaré préférer renoncer à l’alcool (45,2 %) et aux chips (44,1 %) plutôt que de ne pas avoir leur téléphone…

Burn-out numérique et isolement social

En France et par jour, nous consultons 221 fois par jour notre smartphone. Attention toutefois, la nomophobie ou mobidépendance peut être néfaste pour votre santé : burn-out numérique et isolement social ; migraines ophtalmiques et troubles du sommeil ; intolérance aux frustrations ‘de la vie réelle’ ; perte des capacités auditives et troubles musculo-squelettiques (main, pouce, coude, épaules, cervicales) ; diminution de l’estime de soi et diminution de certaines capacités cognitives, comme la mémoire, le langage, l’attention et la concentration.