Douze mois pour comprendre et alléger la charge mentale au sein de la famille

Chaque mois apporte son lot de tâches et de préoccupations pour les familles. De la rentrée scolaire à l’organisation des vacances, découvrez comment la charge mentale évolue au fil des saisons et façonne le quotidien parental.

Une rentrée sous tension : le poids invisible du quotidien

Le mois de septembre, synonyme de renouveau pour beaucoup, n’en reste pas moins un marathon éprouvant. Entre la reprise scolaire et professionnelle, l’achat de fournitures, les inscriptions aux activités extrascolaires – sans oublier l’incontournable certificat médical – et le renouvellement des titres de transport, la liste des impératifs semble s’allonger à l’infini. Difficile, dans ce contexte, de ne pas avoir le sentiment de courir après le temps.

La charge mentale s’intensifie à la rentrée

D’après une enquête menée par YouGov pour la plateforme de services à domicile WeCasa, révélée par Ouest-France, la rentrée de septembre représente un pic notable de charge mentale. Selon ce sondage, 29 % des personnes interrogées identifient cette période comme particulièrement éprouvante sur ce plan. Le phénomène touche encore plus fortement les femmes (30 %) et tout spécialement les 35-44 ans (32 %).

Mères en première ligne face aux inégalités persistantes

Mais derrière ces chiffres se cache une réalité bien connue : ce sont principalement les mères qui se retrouvent en première ligne. La dernière étude menée par la direction de la recherche, des études, de l’évaluation et des statistiques (Drees), publiée en janvier 2025, met en lumière ce déséquilibre. Deux ans après la naissance d’un enfant, si les pères affirment placer leur famille au centre de leurs priorités – « s’ajuster sans trop le montrer » –, ils ralentissent peu leur engagement professionnel. La répartition des tâches domestiques demeure ainsi largement inégale et l’égalité femme-homme reste un objectif lointain.

Le quotidien sous pression : vers quelles solutions ?

À vrai dire, pour celles et ceux confrontés à cette pression constante, il n’existe pas de pause : la charge mentale se glisse partout, mois après mois. Les familles rivalisent d’ingéniosité pour ne rien oublier dans cette succession d’obligations quotidiennes :

• Organisation du calendrier familial
• Achat et préparation logistique
• Soutien scolaire et gestion émotionnelle

Si septembre cristallise les difficultés autour du partage des tâches et du poids invisible porté par beaucoup – souvent par les mêmes –, il révèle aussi toute l’urgence à imaginer collectivement des solutions plus équitables.