Dépression : des symptômes réduits grâce aux traitements par ordinateur ou smartphone
Une nouvelle étude vient de révéler que les traitements sur ordinateur et smartphone (applications) permettaient de réduire les symptômes de la dépression.
De plus en plus de personnes souffrent de dépression. Le traitement traditionnel pour cette pathologie oblige souvent à de multiples rendez-vous chez le psy. Cependant, la pandémie a obligé la plupart des personnes touchées à passer par des solutions à distance. Des chercheurs se sont ainsi demandé si les thérapies à distance effectuées depuis un ordinateur ou un smartphone aidaient à réduire les symptômes de la dépression. Bonne nouvelle, elles sont bel et bien efficaces.
L’efficacité des thérapies à distance confirmée
Pour arriver à cette conclusion, les chercheurs ont effectué une méta-analyse de 83 études portant sur plusieurs applications numériques visant à traiter la dépression. Ces dernières sont toutes des essais contrôlés et randomisés comparant un traitement numérique de la dépression à l’absence d’intervention ou à une psychothérapie en face à face. Elles se concentrent d’ailleurs toutes sur les dépressions aux symptômes légers à modérés. Publiée dans la revue Psychological Bulletin, cette méta-analyse a porté sur un total 15 000 participants, dont 80 % d’adultes et 69,5 % de femmes. Dernier point à noter concernant les données utilisées, les thérapies à distance prises en compte concernent des séries de modules, leçons et questions mis à la disposition du patient.
Les résultats de la méta-analyse dévoilent que les interventions numériques avaient permis d’améliorer les symptômes de la dépression par rapport à l’absence d’intervention. Cependant, l’effet n’est pas aussi fort que celui résultant d’une méta-analyse comparant cette approche à une psychothérapie en face à face. Les chercheurs n’avaient cependant pas assez d’études pour comparer interventions numériques et thérapies classiques. Ils soulignent tout de même que les thérapies numériques où des échanges sont faits avec le praticien étaient plus efficaces pour réduire les symptômes dépressifs.
Isaac Moshe, auteur principal de l’étude, déclare ainsi : « Dans l’ensemble, nos résultats d’études d’efficacité suggèrent que les interventions numériques peuvent avoir un rôle précieux à jouer dans le cadre de l’offre de traitement dans les soins de routine, en particulier lorsqu’elles sont accompagnées d’une sorte de guidage humain ».