Angleterre : 6 millions d’adultes marchent moins de 10 minutes par mois

Une étude de l'Agence Publique de Santé Anglaise révèle que 6 millions d'adultes marchent moins de 10 minutes par mois outre-Manche, une habitude mettant sensiblement en péril leur santé.

L’alerte a récemment été rapportée par le Daily Mail. Une étude réalisée par la Public Health England (PHE, l’Agence Publique de Santé Anglaise) affirme ainsi qu’environ la moitié des adultes vivant en Angleterre ne marchent pas suffisamment sur un mois, avec des risques accrus pour la santé chez les personnes de plus de 40 ans.

Pour mener à bien leurs travaux, les chercheurs ont sollicité 200.000 volontaires britanniques âgés de 40 à 60 ans. Et d’avoir relevé que 45 des hommes et 38% des femmes de leur échantillon, ce qui représentent 6 millions d’adultes, ne se livraient même pas à un minimum de dix minutes de marche par mois.

Moins de 10 minutes de marche par mois : Londres particulièrement touchée

Nos confrères de franceinfo rapportent que selon les pouvoirs publics anglais, cette sédentarité marquée est à l’origine d’un décès sur six au Royaume-Uni, en plus d’un coût annuel se rapprochant du million d’euros (900.000 livres, soient environ 972.000 euros) pour la National Health Agency (Agence Nationale de la Santé).

Pourtant, atteindre  dix minutes d’activité physique par jour est grandement profitable dans l’assurance d’une saine santé. Les risques de diabète de type 2 sont ainsi réduits de 40%, les risques de maladies cardio-vasculaires de 35%, ceux liés à la démence de 30% et la probabilité de contracter certains cancers est diminuée de 20.

Ou comment réduire le risque de maladies et de mot prématurée

Le professeur Muir Gray ajoute qu’« en marchant seulement 10 minutes continuellement et d’un pas soutenu par jour, un individu peut réduire les risques de mort prématurée de 15% ». Les pouvoirs publics anglais comptent désormais sur une adhésion massive au programme One You, accessible via une application mobile et encourageant les adultes britanniques à pratiquer dix minutes d’activité sportive par jour. Un objectif pas inatteignable à terme quand on sait qu’il y a 20 ans, les Anglais étaient 20% plus actifs qu’aujourd’hui et qu’ils étaient capables d’engloutir 24 km supplémentaires de marche en moyenne.