Baissez le chauffage, perdez du poids

Selon des chercheurs de l'Université de médecine de Maastricht, baisser le chauffage permettrait de lutter contre l'obésité.

Et si le nouveau régime efficace venait des Pays-Bas ? C’est ce que tend à démonter une étude publiée dans la revue Trends in Endocrinology & Metabolism.
Une équipe de l’Université de Maastricht pense que baisser la température de chauffage peut aider à la perte de poids. Mais comment ?

L’étude part du principe que, pendant les périodes de froid, nous passons environ 90% de notre temps bien au chaud dans nos foyers. D’autre part, il est communément admis que pour lutter contre le froid, le corps brûle des calories. L’équipe de chercheurs a ainsi exposé des volontaires à plusieurs heures de froid par jour, pendant 10 jours. Les volontaires ont admis avoir développé une résistance accrue au froid, et se sentir mieux.

Un régime efficace, et économique

Notre corps, soumis à des températures comprises entre 15° et 20°, active des graisses brunes. Et ce sont elles qui brûlent les graisses que nous avons tendance à stocker. Donc, par extension à nos pratiques de la vie quotidienne, il suffirait de baisser nos thermostats de quelques degrés pour commencer à perdre du poids. Et d’après les chercheurs, le corps s’adapte facilement et rapidement à ce nouvel environnement. Et ils concluent leur étude par une remarque pleine de bon sens : « Repenser le climat intérieur en permettant une dérive des températures ambiantes pourrait protéger à la fois sa santé et son compte bancaire ».