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Découvrez la nouvelle règle 2-2-3 pour mesurer votre tension artérielle à domicile
publié le 12 décembre 2024 à 9h00.
Santé
Image d'illustration. Hypertension arterielleADN
Il est maintenant très facile de mesurer sa tension artérielle chez soi grâce à un tensiomètre électronique, mais les protocoles pour ce faire ont récemment évolué. Quelles sont ces nouvelles règles ?
Tl;dr
- Le protocole de mesure de la tension à domicile a changé.
- La nouvelle règle est « 2-2-3 » : 2 mesures matin et soir pendant 3 jours.
- Le suivi est facilité par l’application gratuite SuiviHTA.
Une révolution dans l’automesure de la tension artérielle
Prendre sa tension artérielle à domicile a toujours été un acte anodin, mais essentiel. Cependant, les règles pour ce faire ont récemment été modifiées.
Adieu la « règle des 3 », bonjour la « règle des 2-2-3 »
En effet, pendant de nombreuses années, les médecins recommandaient de prendre trois mesures consécutives sur le même bras, à quelques minutes d’intervalle, au repos, dans un environnement calme et en position assise. Cette méthode, bien qu’efficace pour dépister et surveiller l’hypertension artérielle, est désormais dépassée.
La Fondation de recherche sur l’hypertension artérielle a récemment diffusé le nouveau protocole de la Société européenne de cardiologie (ESC) 2024. La « règle des 3 » est remplacée par celle des « 2-2-3 », soit 2 mesures le matin et 2 mesures le soir, pendant 3 jours minimum.
La nouvelle recommandation de l’ESC 2024
Selon le Pr Xavier Girerd, hypertensiologue et co-fondateur de la Fondation HTA, une différence de plus de 10 mmHg entre la première et la deuxième mesure est courante. En revanche, une variation de cette amplitude entre la deuxième et la troisième mesure est rare. Par conséquent, plus besoin d’une troisième mesure !
La tension artérielle en automesure est donc calculée à partir de la moyenne d’au moins 12 mesures, effectuées sur une période de 3 à 7 jours.
Interprétation des résultats et seuils tensionnels en 2024
L’interprétation des résultats de l’automesure de la tension artérielle à domicile doit être mise en perspective avec les valeurs mesurées en consultation. De nouvelles correspondances ont été établies pour faciliter cette interprétation.
En 2024, de nouveaux seuils de pressions systolique et diastolique définissent les différentes catégories de pression artérielle en consultation médicale et en automesure.
Pour aider à suivre sa tension, la Fondation de recherche sur l’hypertension artérielle a conçu l’application gratuite SuiviHTA, recommandée par les cardiologues et la plupart des sociétés savantes de la spécialité.
Le Récap
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