Pipis nocturnes : une consommation de sel réduite pour des nuits complètes ?

Des chercheurs japonais viennent de révéler qu'une importante consommation de sel peut expliquer le besoin de se rendre au moins une fois aux toilettes pendant une nuit de sommeil.

Le phénomène de nycturie est celui qui se traduit par une envie parfois voire souvent irrépressible de se lever la nuit pour aller uriner. La conséquence directe de ces interruptions de sommeil : une récupération incomplète et une fatigue présente durant la journée et sans avoir forcément fait des efforts.

Ce sont généralement les personnes d’un certain âge, à partir de 60 ans, qui sont touchées par ces pipis nocturnes. Ces derniers peuvent être la résultante de la contraction de certaines maladies, comme ils peuvent apparaître pour confirmer des habitudes de vie néfastes pour la santé.

Deux fois moins de pipis nocturnes en réduisant le sel

Une étude conduite par des chercheurs de l’université de Nagasaki (Japon) révèle ainsi qu’une importante consommation de sel peut sensiblement influer sur l’apparition d’une nycturie. Pour parvenir à cette conclusion, ces scientifiques ont procédé, trois mois durant, au suivi de 300 personnes.

Des volontaires qui à la fois souffraient de pipis nocturnes et consommaient de grandes quantités de sel. Après leur avoir demandé de réduire cette consommation de 2,7 g/jour pour arriver à 8 grammes quotidiens et délivré des conseils dans ce but, les chercheurs ont remarqué que les pipis nocturnes étaient deux fois moins importants en moyenne.

Des études approfondies pour confirmer le lien

Le Figaro rapporte de même que cette réduction a également été observée en journée. 30% des participants à l’étude qui avaient davantage mangé qu’auparavant se sont quant à eux retrouvés à se rendre plus fréquemment aux toilettes la nuit.

Le principal signataire de l’étude, le docteur Matsuo Tomohiro, souhaite mener des études approfondies pour confirmer le lien révélé ici. Rappelons qu’avec le temps, la vessie des hommes pressée par l’augmentation de la glande de la prostate est amenée à contenir moins d’urine, ce qui favorise par conséquent plus d’allers-retours aux toilettes, de jour comme de nuit.