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Un mélange vitaminé réduit de 8 % le risque de cancer
publié le 24 octobre 2012 à 20h07, modifié le 15 juillet 2025 à 14h54.
Santé
Image d'illustration. Assortiment vibrant de fruits sur table rustique en boisADN
Selon une récente étude, la prise combinée de certaines vitamines serait associée à une baisse de 8 % du risque de développer un cancer. Cette découverte met en lumière le potentiel préventif d’une supplémentation adaptée dans la lutte contre la maladie.
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Prendre des vitamines tous les jours pourrait aider les hommes à réduire un peu leur risque d’avoir un cancer, d’après une grande étude. Mais il ne faut pas en abuser et il vaut mieux manger équilibré pour obtenir ce dont on a besoin.
En résumé, si les vitamines sont utiles contre certaines carences, elles ne remplacent pas une bonne alimentation. L’effet est modeste et il faut faire attention au dosage pour éviter les problèmes.
Un lien entre multivitamines et réduction du risque de cancer
Une vaste étude, publiée dans le Journal of The American Medical Association, a mis en lumière une découverte qui ne manquera pas de susciter l’intérêt de la communauté scientifique : la prise régulière de multivitamines pourrait diminuer de 8 % le risque global de développer un cancer chez les hommes d’un certain âge. Pendant plus d’une décennie, quelque 15 000 médecins masculins américains — majoritairement sexagénaires — ont été suivis pour analyser l’impact de ces compléments sur leur santé.
Une méthodologie solide… mais des nuances essentielles
Divisés en deux groupes distincts, ces participants se sont vu administrer, pour les uns, un cocktail quotidien associant vitamines A, C, D, E, B6 et B12, du zinc, du sélénium ainsi que du calcium ; les autres recevaient un simple placebo. Les résultats issus du célèbre Physician’s Health Study de Harvard révèlent ainsi cette légère diminution du risque — une donnée qui s’applique à l’ensemble des cancers et non à un type particulier. Si l’étude se concentre sur les hommes, rien n’exclut que des effets similaires puissent être observés chez les femmes… mais cela reste encore à confirmer.
Pistes encourageantes mais vigilance recommandée
Cependant, la question du dosage demeure centrale. Le Pr Serge Hercberg, directeur de recherche à l’Inserm, rappelle à juste titre qu’« cette publication est l’une des rares démontrant un effet positif modeste des multivitamines à faible dose chez l’homme ». L’étude française Suvimax, citée en parallèle, avait elle aussi montré certains bienfaits chez l’homme – même si ses conclusions divergeaient franchement pour les femmes où, par exemple, une augmentation du risque de cancer cutané était observée.
Les chercheurs appellent donc à la prudence face à ces résultats prometteurs. En clair : privilégier les faibles doses paraît judicieux, tandis qu’un recours abusif aux compléments pourrait inverser la tendance et nuire à la santé.
L’alimentation reste la clé essentielle
En définitive – et c’est sans doute là l’enseignement majeur –, maintenir une hygiène de vie satisfaisante reste primordial. Selon le Pr Hercberg comme d’autres experts interrogés dans le sillage de cette publication américaine, rien ne remplace réellement une alimentation variée et équilibrée ; elle seule garantit un apport suffisant en nutriments essentiels au quotidien. Quelques conseils ressortent ainsi :
- Miser sur des aliments frais naturellement riches en vitamines.
- Ajuster ses apports selon ses besoins individuels.
- Consulter son médecin avant toute supplémentation prolongée.
En somme : les compléments peuvent aider ponctuellement mais ne sauraient constituer une solution miracle face au cancer.
Tl;dr
Le Récap