Ronflement : certains ronfleurs émettent autant de bruit qu’un marteau-piqueur

Selon une récente étude, le ronflement peut atteindre une intensité sonore de 100db.

Imaginez-vous dormir avec une tondeuse à gazon ou un marteau-piqueur dans votre chambre… Impossible ? Et pourtant, c’est la situation que vivent de nombreux conjoints de ronfleurs à travers le monde !

Il n’est en effet pas rare pour le ronflement d’atteindre les 100db alors que pour une nuit paisible, les scientifiques conseillent de ne pas dépasser les 30db.

Du lave-vaisselle au marteau-piqueur

C’est dans son dernier numéro consacré au sommeil que le magazine 60 Millions de Consommateurs a relayé une étude sur le bruit émis par le ronflement produit par la vibration provenant des tissus de la gorge.

Si le ronflement dit « léger » reste supportable avec une intensité de 40 décibels, dès 45 décibels, on atteint déjà le bruit d’un lave-vaisselle en fonctionnement. Le ronflement est estimé comme étant « moyen » lorsqu’il est compris entre 60 et 69 décibels, soit le bruit d’un aspirateur.

À partir de 80db (équivalent au bruit à l’intérieur d’une rame de métro), on parle alors de ronflement « très fort » qui peut produire des pics à 100db qui correspond au son d’une scie circulaire ou d’un marteau-piqueur en fonctionnement. Selon les scientifiques, le seuil de risque se situe aux alentours de 90db si l’exposition dépasse la demi-heure. En plus des conséquences pour celui qui partage le lit du ronfleur, la situation peut également cacher une pathologie sous-jacente pour le pricnpal concerné.

Se rapprocher d’un spécialiste

Si le ronflement n’est pas forcément le signe d’un problème de santé et être simplement « mécanique », il peut également cacher une pathologie plus grave.

Accompagné d’apnée du sommeil, il peut en effet être le signe d’une maladie cardio-vasculaire. Il ne faut donc pas hésiter à consulter un spécialiste qui peut également trouver des solutions pour calmer le ronflement, même anodin.