Et si en février prochain vous vous sentiez moins fatigué, plus dynamique et avec un visage plus éclatant ? C’est possible grâce au ‘Dry January’ qui par le biais d’une réduction, même temporaire, d’alcool, va vous apporter des bénéfices assez rapides.
71% des participant•e•s dorment mieux
Les résultats de l’étude de l’université du Sussex montrent que 71% des participant•e•s dorment mieux ; que 88% des participant•e•s économisent de l’argent et que 80% des participant•e•s disent mieux contrôler leur consommation d’alcool.
35% des Français pensent participer au Dry January
Si 35% des Français pensent y participer, encore faut-il faire preuve de motivation et savoir tenir sur la durée. À l’origine, le Dry January est une expérience britannique lancée par Alcohol Change UK en 2013. Depuis, les chercheurs en ont évalué les effets bénéfiques, dont voici les principaux :
– Une peau fraiche et plus belle
– Un sommeil amélioré donc plus d’énergie
– Une perte de poids
– Une économie d’argent
– Une meilleure santé puisque l’arrêt durant un mois fait un bien considérable au corps
– Un merveilleux sentiment de victoire et de fierté !
Un merveilleux sentiment de victoire et de fierté !
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Le Dry January est donc lancé pour la quatrième année en France. Cette année, voici les organisations investies : Addict’AIDE, Adixio, Association Addictions France, Fédération Addiction, Fédération française d’addictologie, France patients experts addictions, Ligue contre le cancer, Société française d’alcoologie, RESPADD.
Chaque mardi de janvier à 18 h, les Facebook live du Défi de janvier aborderont en direct les grands enjeux du défi.