Somnolence au volant : 1 français sur 10 s’endort sur le trajet domicile-travail
Une enquête "sommeil et transports" rendue publique indique qu'un conducteur sur dix affirme s'être endormi en allant ou revenant du travail
l’Institut national du sommeil et de la vigilance (InSV) et la mutuelle MGEN ont publié ce matin une étude plutôt alarmante sur la somnolence au volant. En effet, selon cette enquête “Sommeil et transports” menée auprès de personnes actives, 1 conducteur sur 10 a avoué s’être assoupi au volant, pendant le trajet domicile-travail (ou inversement).
Et, pour la tranche d’âge des 18-24 ans, ce risque est encore plus grand, grimpant à 18%, soit près d’1 jeune conducteur sur 5. Plus d’un actif sur trois (36%) souffre de manque de sommeil, c’est-à-dire passant des nuits de moins de 6 heures.
Sieste et grasse matinée pour lutter contre la somnolence
Parmi le millier de personnes interrogées pour les besoins de l’enquête, 77% d’entre eux conduisent, que ce soit une voiture, un deux-roues ou un utilitaire. Parmi les actifs qui se déplacent en transports en commun, 39% d’entre eux mettent à profit ce temps pour s’autoriser un petit somme, à l’aller comme au retour. Naturellement, cette habitude de repos a tendance à augmenter avec la distance travail-domicile.
Même si la recommandation est plus facile à promettre qu’à tenir, sachez qu’une grasse matinée permet de compenser le manque de sommeil avec un réveil vers 9 heures pour près de 9 actifs sur 10 se levant habituellement à 7 heures ou plus tôt en semaine.