Actualités Stress Retrouvez toute l'actualité en continu sur 24matins.fr https://www.24matins.fr/stress/feed 2026-07-07T21:00:29+02:00 fr-FR ADN.feed Sommeil, stress, alimentation : le microbiote pèse plus qu’on croit https://www.24matins.fr/sommeil-stress-alimentation-le-microbiote-pese-plus-quon-croit-1408676 https://www.24matins.fr/?p=1408676 2026-06-08T09:00:22+00:00 2026-06-08T09:00:22+00:00
Le microbiote intestinal influence aussi le sommeil, et l’inverse est vrai. Alimentation, rythme de vie et stress peuvent faire bouger cet équilibre discret.]]> La méthode de sommeil militaire : l’alliée anti-insomnie des personnes stressées gagne du terrain https://www.24matins.fr/la-methode-de-sommeil-militaire-lalliee-anti-insomnie-des-personnes-stressees-gagne-du-terrain-1408036 https://www.24matins.fr/wp/?p=1408036 2026-05-26T09:00:11+00:00 2026-05-26T09:00:11+00:00
Face à la montée de l’insomnie liée au stress, une méthode issue de l’entraînement militaire suscite un intérêt croissant. Cette technique promet d’aider à trouver le sommeil rapidement, même dans des conditions particulièrement éprouvantes.]]> Le neurologue de l’AIIMS alerte : consulter son téléphone au réveil accroît stress et anxiété https://www.24matins.fr/le-neurologue-de-laiims-alerte-consulter-son-telephone-au-reveil-accroit-stress-et-anxiete-1407561 https://www.24matins.fr/wp/?p=1407561 2026-05-16T08:00:09+00:00 2026-05-16T08:00:09+00:00
Commencer la journée en consultant immédiatement son téléphone pourrait favoriser l’anxiété et le stress, alerte un neurologue de l’AIIMS. Cette habitude courante aurait des conséquences sur le bien-être mental dès le réveil, selon l’expert.]]>