Retrouvez toute l'actualité en continu sur 24matins.fr https://www.24matins.fr/sommeil/feed 2026-07-06T21:00:13+02:00 fr-FR ADN.feed https://www.24matins.fr/somnolence-le-jour-endormissement-long-tension-a-plus-haut-risque-1409416 https://www.24matins.fr/?p=1409416 2026-06-20T09:00:16+00:00 2026-06-20T09:00:16+00:00
Une étude relie la somnolence diurne et l’endormissement tardif à un risque accru d’hypertension. Un signal à surveiller, sans conclure trop vite.]]> https://www.24matins.fr/sommeil-stress-alimentation-le-microbiote-pese-plus-quon-croit-1408676 https://www.24matins.fr/?p=1408676 2026-06-08T09:00:22+00:00 2026-06-08T09:00:22+00:00
Le microbiote intestinal influence aussi le sommeil, et l’inverse est vrai. Alimentation, rythme de vie et stress peuvent faire bouger cet équilibre discret.]]> https://www.24matins.fr/dans-larmee-francaise-le-sommeil-devient-un-sujet-dentrainement-1408688 https://www.24matins.fr/?p=1408688 2026-06-07T21:00:26+00:00 2026-06-07T21:00:26+00:00
Privés de sommeil pendant près de deux jours, des militaires français apprennent à gérer la fatigue. L’enjeu dépasse le simple repos.]]> https://www.24matins.fr/la-methode-de-sommeil-militaire-lalliee-anti-insomnie-des-personnes-stressees-gagne-du-terrain-1408036 https://www.24matins.fr/wp/?p=1408036 2026-05-26T09:00:11+00:00 2026-05-26T09:00:11+00:00
Face à la montée de l’insomnie liée au stress, une méthode issue de l’entraînement militaire suscite un intérêt croissant. Cette technique promet d’aider à trouver le sommeil rapidement, même dans des conditions particulièrement éprouvantes.]]> https://www.24matins.fr/ronflements-apnee-du-sommeil-et-surpoids-ce-que-vous-risquez-vraiment-la-nuit-1407596 https://www.24matins.fr/wp/?p=1407596 2026-05-17T09:00:46+00:00 2026-05-17T09:00:46+00:00
Les troubles du sommeil comme le ronflement et l’apnée du sommeil touchent de plus en plus de personnes, notamment celles souffrant d’obésité. Ces problèmes, souvent minimisés, peuvent pourtant entraîner des conséquences graves pour la santé.]]>