Retrouvez toute l'actualité en continu sur 24matins.fr https://www.24matins.fr/muscles/feed 2026-05-03T23:00:01+02:00 fr-FR ADN FEED - 8.0.0 https://www.24matins.fr/une-bacterie-intestinale-humaine-pourrait-renforcer-la-force-musculaire-selon-une-etude-1405035 https://www.24matins.fr/wp/?p=1405035 fra 2026-03-26T09:00:19+01:00 2026-03-26T09:00:19+01:00
Selon une récente étude, la présence d’un certain microbe dans l’intestin humain pourrait jouer un rôle bénéfique sur la force musculaire. Les chercheurs soulignent un lien potentiel entre le microbiote intestinal et la performance physique.]]> https://www.24matins.fr/six-raisons-prouvees-par-la-science-dadopter-la-musculation-quand-on-est-une-femme-1404973 https://www.24matins.fr/wp/?p=1404973 fra 2026-03-24T23:00:21+01:00 2026-03-24T23:00:21+01:00
De nombreuses études mettent en lumière les bienfaits de la musculation pour les femmes. Amélioration de la santé osseuse, gestion du poids ou encore bien-être mental : l’entraînement en force offre des avantages concrets et validés scientifiquement.]]> https://www.24matins.fr/gagner-du-muscle-tout-en-etant-en-deficit-calorique-les-cles-1404907 https://www.24matins.fr/wp/?p=1404907 fra 2026-03-23T23:00:36+01:00 2026-03-23T23:00:36+01:00
Gagner du muscle tout en consommant moins de calories qu’on en dépense peut sembler contradictoire. Pourtant, avec une alimentation adaptée et un entraînement ciblé, il est possible d’optimiser la croissance musculaire même en déficit calorique.]]> https://www.24matins.fr/comment-le-renforcement-des-jambes-peut-aussi-stimuler-la-sante-de-votre-cerveau-4-pistes-cles-1404725 https://www.24matins.fr/wp/?p=1404725 fra 2026-03-21T22:00:59+01:00 2026-03-21T22:00:59+01:00
S’entraîner à renforcer les jambes ne profite pas seulement au corps : des études montrent que ces exercices auraient aussi un impact positif sur la santé du cerveau. Voici quatre manières dont l’activité physique ciblée peut stimuler vos fonctions cérébrales.]]>