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Quatre recettes hypocaloriques promettent un vrai petit-déjeuner en quelques minutes, du sandwich au jambon au porridge coco-mangue.]]> https://www.24matins.fr/cette-salade-dasperges-au-tofu-joue-la-fraicheur-en-25-minutes-1410048 https://www.24matins.fr/?p=1410048 2026-06-30T17:00:09+00:00 2026-06-30T17:00:09+00:00
Publiée par Kikkoman, cette recette pour quatre mise sur les asperges vertes, le tofu et une sauce citron-soja. Une préparation rapide et légère.]]> https://www.24matins.fr/cette-tartinade-a-la-courgette-bouscule-le-guacamole-a-lapero-1409617 https://www.24matins.fr/?p=1409617 2026-06-27T17:00:36+00:00 2026-06-27T17:00:36+00:00
Une alternative au guacamole classique mise sur deux courgettes, un peu d’ail et du citron vert. Moins chère, plus légère, elle vise l’apéro d’été.]]> https://www.24matins.fr/barbecue-ces-idees-changent-enfin-des-saucisses-habituelles-1409831 https://www.24matins.fr/?p=1409831 2026-06-26T19:00:48+00:00 2026-06-26T19:00:48+00:00
Le barbecue ne se limite pas aux chipolatas et au bœuf. Poisson, tofu, canard ou légumes, une sélection de six recettes ouvre d'autres pistes.]]> https://www.24matins.fr/trois-quiches-plus-legeres-qui-tiennent-la-table-sans-lalourdir-1409551 https://www.24matins.fr/?p=1409551 2026-06-22T19:00:59+00:00 2026-06-22T19:00:59+00:00
Pour un repas nombreux sans recette trop riche, trois quiches misent sur les légumes, le poisson ou le fromage frais. Avec, en plus, une pâte maison allégée.]]>