Actualités Bien-être Retrouvez toute l'actualité en continu sur 24matins.fr https://www.24matins.fr/bien-etre/feed 2026-04-28T18:01:14+02:00 fr-FR ADN FEED - 8.0.0 Dites adieu aux ballonnements après le repas : les aliments à privilégier pour un meilleur confort https://www.24matins.fr/dites-adieu-aux-ballonnements-apres-le-repas-les-aliments-a-privilegier-pour-un-meilleur-confort-1406616 https://www.24matins.fr/wp/?p=1406616 fra 2026-04-27T12:00:06+02:00 2026-04-27T12:00:06+02:00
Nombreux sont ceux qui ressentent une gêne après avoir mangé, se plaignant de ballonnements réguliers. Certains choix alimentaires peuvent toutefois aider à limiter ces désagréments digestifs et améliorer le confort après les repas.]]> Pourquoi les vacances ne nous ressourcent pas vraiment, et comment retrouver une vraie récupération https://www.24matins.fr/pourquoi-les-vacances-ne-nous-ressourcent-pas-vraiment-et-comment-retrouver-une-vraie-recuperation-1406172 https://www.24matins.fr/wp/?p=1406172 fra 2026-04-18T09:00:37+02:00 2026-04-18T09:00:37+02:00
De nombreux vacanciers espèrent retrouver énergie et sérénité après une pause, mais constatent souvent le contraire. Ce phénomène interroge l’efficacité réelle des congés pour se ressourcer et invite à explorer des alternatives plus bénéfiques au bien-être.]]> Quand l’hyperactivité permanente met notre santé en péril : un coût souvent ignoré https://www.24matins.fr/quand-lhyperactivite-permanente-met-notre-sante-en-peril-un-cout-souvent-ignore-1405609 https://www.24matins.fr/wp/?p=1405609 fra 2026-04-07T10:00:20+02:00 2026-04-07T10:00:20+02:00
L’enchaînement constant d’activités et la surcharge de travail quotidienne ont des répercussions méconnues sur la santé. Être en permanence occupé peut entraîner fatigue, stress accru et troubles physiques, soulignant un impact sanitaire souvent sous-estimé.]]> La France chute à la 35e place du classement mondial du bonheur, devancée par Israël et l’Arabie saoudite https://www.24matins.fr/la-france-chute-a-la-35e-place-du-classement-mondial-du-bonheur-devancee-par-israel-et-larabie-saoudite-1404783 https://www.24matins.fr/wp/?p=1404783 fra 2026-03-22T15:00:33+01:00 2026-03-22T15:00:33+01:00
Selon le dernier classement mondial du bonheur, la France recule à la 35e position, se situant désormais derrière des pays comme l’Arabie saoudite et Israël, marquant ainsi une baisse notable de son indice de satisfaction nationale.]]> Micro stretching : 30 secondes par jour pour améliorer posture, énergie et détente https://www.24matins.fr/micro-stretching-30-secondes-par-jour-pour-ameliorer-posture-energie-et-detente-1404795 https://www.24matins.fr/wp/?p=1404795 fra 2026-03-21T09:00:11+01:00 2026-03-21T09:00:11+01:00
Adopter la pratique du micro stretching, une habitude de 30 secondes, permettrait d’améliorer la posture, d’augmenter le niveau d’énergie et de favoriser la relaxation, selon les spécialistes qui soulignent ses bienfaits au quotidien.]]>