Canicule attendue ce week-end : attention aux effets néfastes d’une climatisation mal utilisée

Ce week-end, alors que les températures pourraient atteindre 35°C, de nombreux Français comptent sur la climatisation pour se rafraîchir. Pourtant, une mauvaise utilisation de cet appareil présente des risques pour la santé, souvent sous-estimés.

Canicule : le recours à la climatisation n’est pas sans risques

En période de canicule, il n’est pas rare de voir les cinémas, bibliothèques ou encore centres commerciaux se remplir, devenant des refuges temporaires pour échapper à la chaleur accablante. Pourtant, derrière le soulagement que procure l’air frais, certains dangers sont bien présents lorsque la climatisation est utilisée sans discernement.

Choc thermique : un danger sous-estimé

Le passage brutal d’un intérieur rafraîchi à un extérieur surchauffé peut surprendre l’organisme. Un écart de température trop important — par exemple passer soudainement de 20°C à plus de 35°C — expose le corps à un risque de choc thermique. Cette transition brutale peut entraîner divers troubles, allant du simple malaise jusqu’à des complications cardiaques chez les personnes fragiles. Les autorités recommandent ainsi de limiter l’écart entre l’intérieur et l’extérieur à 5 ou 7°C maximum. Inutile donc de transformer son salon en chambre froide : une température autour de 28°C suffit généralement à ressentir une différence notable lorsqu’il fait très chaud dehors.

Santé respiratoire et légionellose : deux autres menaces silencieuses

Mais ce n’est pas tout. Le contraste répété entre l’air chaud extérieur et la fraîcheur artificielle irrite souvent les muqueuses du nez et de la gorge, rendant plus vulnérable aux rhumes, angines ou bronchites. De plus, le fonctionnement même des climatiseurs a tendance à assécher l’air, accentuant cette fragilité respiratoire.

Certains systèmes présentent un autre risque méconnu : celui de la légionellose. Les propos relayés par l’Institut Pasteur rappellent que les bactéries « font partie de la flore aquatique et sont trouvées dans de nombreuses sources d’eaux douces chaudes ». Or, si les installations utilisant l’eau ne sont pas correctement entretenues — c’est notamment le cas dans certains hôtels ou hôpitaux — ces micro-organismes prolifèrent puis se dispersent dans l’air via des microgouttelettes. L’inhalation suffit alors pour contaminer une personne fragile.

Bons gestes et alternatives pour se protéger

Il vaut mieux donc adopter quelques réflexes essentiels pour profiter sereinement du confort apporté par la climatisation :

• Maintenir une température modérée sans chercher l’effet frigo ;
• Éviter les écarts thermiques violents ;
• Pensez à faire entretenir filtres et circuits régulièrement ;
• Ne dirigez jamais le souffle d’air directement sur vous.

En cas d’absence d’installation réfrigérante chez soi, il reste possible d’agir efficacement : fermer volets et fenêtres durant la journée pour bloquer la chaleur, aérer abondamment dès le soir venu ou encore placer un ventilateur près d’une ouverture font partie des solutions recommandées. Autant d’astuces simples pour traverser les épisodes caniculaires sans mettre sa santé en péril.