Risque cardiaque : les jeunes Français appelés à davantage bouger
La Fédération Française de Cardiologie tire la sonnette d'alarme : les jeunes Français de 9 à 16 ans ont perdu 25% de leur mobilité en l'espace de quelques décennies, un recul qui n'est pas sans négativement impacter leur santé cardiaque.
La 39e édition des Parcours du Cœur, soit “la plus importante manifestation nationale de prévention-santé”, se tiendra les 5 et 6 avril prochains dans toute la France. En prévision de ce rendez-vous, la Fédération Français de Cardiologique (FFC) se fait l’écho d’une information alarmante pour le risque cardiaque de la jeune population française.
La FFC révèle ainsi qu’en l’espace de plusieurs décennies, les jeunes Français âgés de 9 à 16 ans ont perdu 25% de leur capacité physique. Si, en 1970, ils étaient capables d’engloutir 800 mètres en 3 minutes en moyenne, aujourd’hui, il leur faut près de 4 minutes pour accomplir la même distance.
Moins de 40% des jeunes Français vont à l’école à pied
Ce recul, nous rapporte Santé Magazine, trouve son origine dans l’augmentation de l’inactivité physique et le temps passé en position assise. Autre élément appuyant un peu plus ce constat, pour leurs déplacements jusqu’à l’école, les jeunes Français privilégient en majorité les transports.
Moins de 40% d’entre eux se rendent ainsi à pied à la maternelle ou à l’école primaire, et moins de 3 enfants sur dix font de même pour atteindre leur collège. Et si ces chiffres pourraient traduire de longues distances entre le domicile et l’établissement scolaire, il apparaît que 45% de cette jeune population vit à moins de 2 kilomètres de leur école, et 21% entre 2 et 5 km.
60 minutes d’activité physique par jour
C’est pourtant dans cette catégorie d’âge que l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) appelle à suivre 60 minutes quotidiennes “d’activité physique d’intensité modérée à soutenue”. Le professeur François Carré, de la FFC, explique que “jusqu’à 20 ans, on construit son capital santé. Cela veut dire qu’à la sortie de l’adolescence, on est au maximum de ses capacités cardiorespiratoires. Après un plateau entre 20 et 35 ans, elles ne vont faire que diminuer, lentement si on poursuit la pratique d’une activité physique mais rapidement si on est sédentaire. Avoir une enfance et une adolescence actives permet donc de partir de plus haut, avec un meilleur capital santé”.
Rappelons que selon l’OMS, se livrer à une activité physique régulière, s’alimenter sainement et exclure le tabac de ses consommations permet de réduire de 80% le risque d’AVC ou de crise cardiaque.