Dormir trop longtemps augmenterait les risques d’AVC
Une étude britannique a démontré que les risques d'AVC était supérieurs pour les individus dormant plus de huit heures par jour.
Les gros dormeurs ont du souci à se faire. En effet, les personnes qui dorment plus de huit heures par jour augmentent le risque d’être victimes d’un accident vasculaire cérébral (AVC).
Trop de sommeil peut occasionner un AVC
Ce sont des chercheurs britanniques de l’Université de Cambridge qui ont découvert ce lien entre le sommeil et l’AVC. Les sujets les plus âgés, qui dorment souvent bien plus longtemps que les individus jeunes, sont doublement soumis au risque.
L’équipe de scientifiques mène actuellement d’autres travaux afin d’expliquer complètement et définitivement le phénomène. L’étude a été publiée dans la revue scientifique médicale Neurology.
Ce sont un peu moins de 10.000 personnes, âgées de 42 à 81 ans, qui ont été suivies et étudiées pendant près de 10 ans. Presque 70 % des sujets ont indiqué dormir entre six et huit heures par jour, contre 10 % qui dormaient plus de huit heures.
Les nuits irrégulières tout aussi risquées
Environ 350 participants ont été victimes d’un AVC, mortel ou non, durant la décennie qu’a duré l’étude. En tenant compte d’autres facteurs, les chercheurs ont estimé que ceux qui dorment plus de huit heures par jour gonflent de 46% leur risque d’AVC.
En outre, un risque encore plus grave existe pour ceux qui passaient d’un sommeil court à un sommeil long. Sur une période de quatre ans, la probabilité d’avoir un AVC passait ainsi de un à quatre.